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Bilan de mardi
publié le 24/03/2009 à 13:47 |
Voilà mon bilan du jour - sauf si je craque avant demain ! Mais je n'y crois, sincèrement. En plus, vu que c'est écrit, ça me forcera à respecter ces quantités !
Côté exercices physiques, ça donne ça : 3 x 50 abdos, 1 heure 1/2 de marche rapide, 15 min d'exercices pour les cuisses
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Fitness chocolat Nestlé , Lait écrémé |
| Déjeuner : | Chou-fleur , Petits pois carottes, Steak de dinde |
| Goûter ou snack : | Poire , Café |
| Dîner : | Laitue , Tomate crue, Riz blanc (cuit) , salade roquette |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 731 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Enchantée de faire ta connaissance !!
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