WELLNESS... ça vous dit quelque chose ?

Ce terme provient de la contraction de deux mots :
- Well-being, qui signifie « bien-être », « santé » et
- Fitness qui veut dire «être en forme ».

Pour résumer, la notion de "WELLNESS" englobe la santé physique et psychologique.
Son objectif est de permettre aux gens de s'épanouir pleinement, d'apprendre à mieux gérer le stress, d'améliorer l'hygiène de vie grâce à une bonne santé mentale et physique.

De plus en plus de centres « Wellness » s'implantent dans le monde entier.

Aujourd'hui, je vous parle particulièrement de l'Allemagne, un des pays très porté sur ce domaine.
Pour les Allemands, profiter des structures « Wellness » fait partie de leur vie quotidienne et est même devenu une nécessité.

Je réserve toujours un moment lors de mes séjours en Alsace pour me rendre à Baden-Baden, ville allemande thermale, connue également pour son célèbre casino, ses glaciers ou ses restaurants.
En 1h de route, il est possible (pour les Alsaciens) de se retrouver dans le « Temple » du bien-être, du thermalisme et de la forme : CARACALLA THERME

3000 m² pour un moment "hors du temps", dans un endroit magnifique inspiré de l'époque romaine, alimenté par de l'eau thermale (qui sort du sol à 68°C).

On y trouve :

- Bains et bassins à diverses températures (18 à 38 °C)
- Jets d'eau massants (nuque, dos, hanches, cuisses, mollets)
- Bains bouillonnants
- Bassins extérieurs
- Grottes avec eau chaude / eau froide
- Aquagym
- Hammam à l'eucalyptus
- Sauna : différentes températures et degrés hygrométriques (les allemands sont friands de sauna, il ne faut pas être pudique dans cet espace car les maillots de bains y sont interdits !)
- Massages à thèmes
- Restaurant avec une carte « diététique » à tendance méditerranéenne
- Fitness – salle de sport
- Salles de relaxation
- Salon de coiffure, soins cosmétiques, soins corporels et soins des pieds (réfléxologie plantaire)
- Thérapies anti-âge, anti-stress, anti-douleur

L'idéal est de s'y rendre en hiver, le soir, pour profiter des bassins extérieurs chauffés, dans un décor naturellement enneigé !
Après 1 h ou 2 h de détente, il est possible passer par la pesée : une balance électronique est située à l'entrée (souvent on se rend compte que l'on a perdu du poids... mais pas d'illusions...)

VERDICT : On ressort de là « rafraîchi », détendu, totalement "zen" avec un appétit bien présent ! Sans oublier que les prix sont tout à fait abordables !

Et vous, qu'en pensez-vous ? Disposez-vous de telles structures près de chez vous ? Sont-elles facilement accessibles ? 


Cathy SCHMITT©