<P>Il arrive de temps à autre que des personnes intéressées par la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen nous interrogent, avant leur inscription, sur les éventuels "produits spéciaux" à prendre durant le régime. <BR>Lorsque nous leur répondons que le principe de Jean-Michel Cohen est avant tout basé sur un équilibre alimentaire, un réapprentissage et une redécouverte des saveurs des aliments de base non transformés, qu'il n'y a aucun substitut à prendre, nous avons l'impression de les voir rayonner ! <BR>Qui n'a jamais vu se faire proposer des méthodes miracles promettant une perte de poids phénoménale en peu de temps ? <BR>Effectivement, ces "régimes farfelus" sont tentants...et oui, vous perdrez très certainement du poids rapidement mais le risque de reprendre vos kilos - voire aller au-delà de votre poids de départ - est bien réel. <BR>Ces méthodes X ou Y peuvent perturber votre organisme qui n'est pas vraiment habitué à ce type d'alimentation. </P>
<P>Pour perdre du poids, il n'y a pas de secret : il faut être patient(e) et persévérant(e). <BR>Entre nous....avouez qu'un "vrai" repas est bien plus savoureux qu'un "substitut" de repas (rien de plus ennuyeux pour les papilles). </P>
<P>Un petit conseil : prenez le temps d'apprécier chaque bouchée, intéressez-vous aux sensations, aux différences de textures (croquant, moelleux, onctueux, fondant...), de température (chaud/froid), de goût (sucré, salé, amer, acide, ...). </P>
<P>A demain pour une recette légère et savoureuse !</P>