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Samedi 10.04.21
publié le 10/04/2021 à 07:47 |
Coucou les filles!
Hey j'ai eu un peu de mal à me connecter au site aujourd'hui!
Enfin, à part ça, comment allez-vous?
De mon côté ça va! Pas de grands changements sur la balance depuis la dernière fois. En fait, carrément aucun changement du tout je viens de voir haha. Je me suis pesée aujourd'hui à 66.6 kg exactement, comme lors de mon dernier post ici.
Ce dernier mois, j'ai eu des hauts et des bas niveau alimentation. Je suis descendue à 66.0 kg (le 19 mars) mais je suis aussi remontée à 69.4 kg ce lundi haha (Après Paques et l'anniversaire de ma maman). DONC je suis déjà bien contente d'être de retour à 66.6 kg, c'est pas mal du tout. J'espère avoir un meilleur mois en avril qu'en mars en ce qui concerne ma régularité.
Niveau sport, ça se passe plutôt bien. Je repousse mes séances parfois mais je finis par les faire donc au final ça revient au même généralement ! Je suis à la 9ème semaine de mon programme d'entraînement de course au semi-marathon. Il fait 12 semaines donc la fin se rapproche tout doucement. Avec ce qui se passe, je ne vais pas pouvoir m'inscrire à une vraie course mais tant pis, je vais faire les 21 km pour moi Pour le moment, ma sortie la plus longue était de 13 km, donc j'en suis encore loin haha.
Avec tout ça, je suis toujours à 3.9 kg de mon objectif de perdre 50 kg et à 1.9 kg d'un IMC sous 25. Je sais que ça va encore prendre du temps au rythme où j'avance, mais je suis quand-même contente !
Au programme aujourd'hui : Aller faire les courses de la semaine, footing de 45 minutes, 1700 kcal, de la lecture et 1h de formation ce serait bien.
Et vous, quoi de prévu ce week-end?
Bon samedi tout le monde ! Gros bisous
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Comment se passe ta formation ? C'est plutôt bien... les formateurs sont sympas et les autres élèves aussi ?
Pour le poids c'est bien tu gères sans te laisser envahir par les kg... dès que tu vois du plus tu reprends le bon chemin alors pour ça bravo... idem pour le sport tu te donnes à fond... je dois suivre ton exemple à mon rythme !
Je te souhaite un agréable week-end... ici c'est gris... moins froid quand même et moins de vent... on en a eu beaucoup ces derniers temps un coup celui du sud un coup celui du nord qui transperce bien les vêtements et qui fait ressentir un froid glacial grrr... hâte de revoir le soleil c'est tellement mieux !
Bisous à plus tard !
L'essentiel c'est de stabiliser sur le mois. Après un repas de famille c'est normal d'avoir du + sur la balance.
Bravo pour ton entraînement au semi marathon.
Bon week-end
J'espère que ta formation se passe bien.
Sinon, je voulais savoir (je l'ai lu sur un blog, mais était-ce le tien lol) si tu avais fait le 90DLC ? Dans l'affirmative, peux tu me dire ce que tu en avais pensé ? J'hésite à le faire, histoire de reprendre le chemin d'une activité physique autre que la marche.
Bon week-end.