Coucou tout le monde! 

Aller, je vous fais une petite pesée du 24! 

Départ 24/03/2016: 112.7 kg

24.01.2021: 68.3 kg
24.02.2021: 67.9 kg

- 0.4 kg ce mois
- 44.8 kg en tout 

Je stabilise encore généralement donc je suis contente. Mon poids au début de cette mini phase de stabilisation (il y a pile une semaine d'ailleurs!) c'était 67.7 kg. Je suis remontée à 68.2 il y a 2 jours, donc être de retour à 67.9 aujourd'hui, c'est juste parfait! On va voir si je suis toujours aux alentours de ça lors de ma pesée de samedi matin!

Aujourd'hui, petit point négatif, c'était mon 1er jour non géré depuis le début de ma mini phase de stabilisation. Aucune raison particulière, j'ai juste mangé du chocolat et des sticks hum hum. Sans compter! Et le pire c'est que je ne sais pas vraiment pourquoi haha. Mais c'est fait et c'est passé. Demain est un autre jour et on reprend niquel. 

Du coup, j'ai failli ne pas sortir faire ma séance de course à pieds du jour, mais je me suis botté le derrière et j'y suis allée quand-même. J'ai dû mettre une demi-heure à m'habiller, et 10 minutes à trouver la ceinture pour mon téléphone, mais j'ai réussi à me sortir  Et... disons que je conseille pas forcément la course après avoir abuser niveau alimentation haha. Mais c'est toujours beaucoup mieux que si je n'y étais pas allée. J'ai galéré, j'ai eu mal au ventre légèrement, et en plus de ça j'avais les jambes lourdes et j'avais super soif! Pas encore repris l'habitude de courir avec le soleil. MAIS ça m'a fait du bien! Le beau temps fait du bien au moral aussi, et ça m'a fait du bien de m'en tenir à mon programme. Et de courir, comme toujours, je ne regrette jamais.

Mais je pense prendre une journée de repos niveau sport demain, j'irai juste marcher un peu je pense, parce que mes muscles sont hs et il faut que je puisse recourir vendredi 

Post un peu tard aujourd'hui, mais c'était pas ma meilleure journée donc c'est pour ça. Mais maintenant je me sens beaucoup mieux et je suis prête à retourner sur les rails.

Bonne soirée tout le monde! Gros bisous

Edit:

J'ai décidé d'ajouter une petite partie pour mes objectifs de ce prochain mois. 

Ouiiii. C'est le dernier mois de ces 5 ans de parcours, alors je me dis je devrais pouvoir trouver deux ou trois objectifs à me lancer pour l'occasion! 

- Niveau poids: atteindre 65.7 kg (-2.2 kg)
- 80% d'assiduité/régularité avec mon alimentation (always)
- Ne sauter aucune séance de mon programme de course à pieds
- Continuer de faire de la renfo au moins 2 fois par semaine

Voilà, voilà! Rien de fou, évidemment, on veut toujours avancer avec la longévité du plan en tête!

Il me reste 2 jours en stabilisation, ensuite je passe une semaine à 1700 kcal, et ensuite c'est reparti pour une semaine de stabilisation avant de passer à 3 semaines à 1700 (c'est un peu compliqué mais pas tant que ça promis ) Donc ça aussi entre en compte dans le fait que je vais clairement pas pouvoir perdre les 5.2 kg qu'il me reste pour atteindre les -50 kg avant le 24 mars haha! Mais c'est pas grave du tout, je veux juste continuer d'avancer tranquillement quoiqu'il arrive.

Et vous, quelques objectifs pour le mois de mars peut-être?