Coucou tout le monde! 

Comment allez-vous les filles? De mon côté ça va bien!  

C'est le 24 donc je me suis dit pourquoi ne pas faire un petit bilan. Mon parcours ayant commencé exactement le 24/03/2016, il fête déjà ses 4 ans et 4 mois! C'est plutôt fou dit comme ça haha. 

Poids du 24.03.16: 112.7 kg
Poids du 24.06.20: 74.6 kg
Poids du 24.07.20: 74.4 kg

- 0.2 kg ce mois! 
- 38.3 kg en tout! 

Le 1er janvier de cette année, je me suis pesée à 75.8 kg, donc je dois dire que pour le moment en 2020, j'aurais un parcours parfait si mon objectif était de stabiliser lol. 

Mon poids le plus bas c'était 71.8 kg le 31/01 donc je suis à +2.6 kg depuis ça. J'aimerais vraiment pouvoir au moins retourner dans les 71. Quant à stabiliser un peu, ce serait cool que ce soit à mon plus bas haha, mais je sais que c'est pas forcément comme ça que ça fonctionne! 

Je vais me repeser demain pour ma pesée de la semaine. Samedi dernier j'étais à 74.0 donc j'espère avoir reperdu les 400g en + d'ici demain haha 

À part ça, la semaine dernière j'ai fini mon programme de sport Shift Shop! J'ai vraiment bien aimé, ça m'a poussé à fond! Je suis assez fatiguée cette semaine, je ne sais pas si c'est à cause de juste ça, sûrement une combinaison de choses, mais du coup j'ai décidé de faire une semaine un peu plus tranquille en attendant le nouveau programme qui sort lundi. Je fais les séances de Clean Week qu'il me reste à faire! J'ai aussi fait une séance de vélo d'appart en début de semaine. J'aimerais bien aller courir ce week-end mais il faut que je réussisse à me lever tôt pour qu'il fasse assez frais pour ça donc on verra!

Niveau alimentation, c'était une semaine assez moyenne (ce qui explique mon poids du jour), samedi c'était mon Treat Day, mais j'ai pas réussi à me reprendre dès lundi, donc lundi et mardi étaient des mauvais jours, mercredi et jeudi de très bons jours (1923 calories à chaque fois et objectif de protéines atteint!) et hier était une bonne journée jusqu'à la fin d'aprem où j'ai eu un assez gros craquage! Donc aujourd'hui je suis repartie sur une bonne journée!  Petit-déjeuner léger ce matin parce que j'avais pas trop faim évidemment, et ma barre protéinée après le sport à environ 10h30, ce qui m'amène à 365 calories. Et déjeuner dans les clous avec une salade penne complètes et une escalope de soja, une cracote fromage de chèvre et une coupelle de frutis en dessert, le tout pour 592 calories. Je suis donc à 957 cal pour le moment aujourd'hui. Mon objectif est posé à 1950 calories/jour, avec un accent sur atteindre l'objectif de protéines (que j'ai posé à 100g pour le moment parce que c'est déjà un gros effort pour moi étant végétarienne et n'ayant jamais fait ça avant). J'aime bien pour le moment, ça me motive pas mal!

Donc voilà tout se passe assez bien à ce niveau là, j'essaie de persévérer pour que la régularité finisse par être ancrée quoi. C'est ce qui est le plus important pour réussir!

Je vous fais de gros bisous, et à très vite!