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Dimanche 01.03.20
publié le 01/03/2020 à 16:01 |
Coucou les filles!
J'ai failli écrire "Dimanche 30.02.20" dans mon titre lol! Mais non, ça y est, MARS est arrivé! Je sais pas vous, mais ça me met de bonne humeur c'est l'approche du printemps qui fait ça sûrement!
Alors, je viens vous raconter mon week-end jusque là et où je me trouve mentalement etc. Hier, j'ai fait mon cheat day soyons honnêtes. Je voulais compter, puis arriver midi on m'a proposé de commander pizza et je dis pas non à de la pizza un samedi haha j'ai mangé une pizza végétarienne de la pizzéria à côté de chez moi. Mais ça ne s'arrête pas là! Ma soeur et son copain sont allés au magasin acheter des bonbons(!) et je leur ai dit de ne PAS m'en ramener. Apparemment c'est mieux de rien dire du tout des fois donc un paquet de bonbons y est passé aussi. Mais comme j'avais si mal dormi la nuit d'avant (19h30-minuit, je suis même pas sûre qu'on peut appeler ça une nuit haha), j'ai utilisé la nourriture pour rattraper le manque d'énergie, ce qui n'est définitivement pas le but. Mais malgré la fatigue, impossible de dormir de la journée! Je me suis pas endormie avant minuit cette nuit! Donc 24h de réveil non voulu Malgré ça c'était une bonne journée en général, passé en famille. Disons qu'y a pire.
Aujourd'hui, je me suis réveillée après une bonne nuit de 8h, déjà beaucoup mieux. Mon estomac était encore rempli de la veille, mais j'ai pris un mini petit-déjeuner avec la famille (hey, les week-ends en famille sont pas faciles): Un café et un muffin anglais complet avec un carré frais 0% pour 4 points. Ensuite, je suis allée à la SALLE! Enfin Petit entraînement sur le tapis de course: J'ai couru 3 km (21min je crois), marché 1 km, et recouru 1 km, le tout en 40min, puis j'ai marché 5min de récupération. Ensuite, j'ai fait 15min sur le vélo puis 3min de récup, et j'ai fait un petit tour en extérieur avant de rentrer chez moi. Pour "midi", j'ai fait un plat à seulement 1 point WW (sur le programme violet!). Donc jusque là tout va bien aujourd'hui! & je vais aller prendre mon goûter dès que j'ai fini de poster ici.
Bref, je suis super motivée à être de retour dans les clous cette semaine. Comme la météo est bof bof, je vais sûrement pas courir dehors, ce qui est TRÈS triste parce que pour les courses "longues" c'est beaucoup beaucoup mieux dehors... Mais du coup je vais essayer d'aller à la salle presque quotidiennement cette semaine. Je pense aller à la piscine aussi un jour, demain ou mardi, donc ça devrait être cool aussi!
En tout cas, je vous souhaite à toutes une bonne fin de dimanche! Gros bisouuuuuus et à très vite
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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C'est sur que si tu continue à être régulière dans le sport et a rattraper de suite les écarts, ça va forcément bien se passer pour toi :)
C'est clair qu'on peux pas résister à la pizza ! Et on peut pas dire non à la gentille attention de ta soeur hihi
Mais cette semaine tu donnes tout !
Aller lâche rien poulette
tu vas reussir a garder le cap
courage