Coucou les filles! 

Poids de départ, le 24.03.16: 112.7 kg

Poids du 08.02.20: 75.5 kg
Poids du 15.02.20: 73.4 kg

- 2.1 kg cette semaine! 
- 39.3 kg en tout! 

Ok, je suis soulagée avec cette pesée. C'est plutôt cool d'avoir éviter le 74 complètement. Évidemment je suis toujours pas de retour à mon poids le plus bas (comme 99% du temps lol). Il me reste 1.5 kg à reperdre pour retrouver mon poids du 1er février. J'espère vraiment les perdre cette semaine pour pouvoir espérer faire un minimum de progrès (visible) durant le mois de février!

Ma semaine a été plutôt bonne. J'ai eu 5 journées bleues/journées réussies et validées sur mon appli WW sur 7. Je suis allée courir à la salle, j'ai fait un peu de sport assez régulièrement même si c'était pas encore aussi varié que ce que j'aimerais.

Cette nouvelle semaine, je suis super motivée à donner mon maximum! J'ai décidé de pas compter mes points le samedi pour avoir une pause mentale, sans faire n'importe quoi non plus, mais juste avoir une journée sans pression dans la semaine. Ce que je veux continuer cette semaine: prendre mon porridge au petit déj, qui m'aide énormément pour le reste de la journée, faire mes 15min minimales de vélo d'appart/jour, avoir au minimum 5 journées WW réussies. Je veux aussi aller courir au moins une fois, deux serait mieux! Faire 2 séances de renfo. Bref, être régulière dans mon entraînement. Il faut aussi que je continue de prendre ma vitamine B12 et je voudrais passer plus de temps en extérieur.

Évidemment mon objectif est d'éliminer les derniers 1.5 kg repris pendant ma semaine d'anniversaire afin de pouvoir passer à autre chose après ça, mais si je perds déjà 700g/1 kg, ce sera pas mal!

Comme d'habitude, je sais ce que j'ai à faire, je sais ce qui fonctionne pour moi, donc je suis prête et y a plus qu'à!

Je vous souhaite un bon week-end les filles et je vous fais de gros bisouuuus