Bonjour à toutes et tous,

Oui, la journée est grise !! Pas dans ma tête mais bel et bien dehors !!! Beurk !!! Je préfèrerais de loin un peu moins de degrés et un beau ciel bleu !!! Une belle journée d'hiver quoi !!! Mais non, nous ne sommes pas gâtés !!! Tant pis, il faudra faire avec !!!

J'entame donc ma 2ème journée avec la méthode COHEN !!! Une seule chose me pose problème !!! Le petit-déjeuner !!! Parfois, le matin, je me lève et j'ai faim, donc je suis le menu à la lettre !! Mais là, ce matin, je me suis levée et mise à part mes cafés, je n'ai rien su avaler. Je ne peux tout de même pas arrivé au bureau avec ma brique de lait et mes céréales !!! ca ne va pas le faire !!!

J'ai donc pris une barre de céréales Taillefine. Ca compense un peu, et ça permet de ne pas trop m'éloigner du programme !!!

Pour le reste des repas, tout se passe bien !! Il est vrai qu'hier soir, j'avais vraiment hâte de me retrouver devant mon omelette et ma salade !!! Lol !!! Eh oui, il faut le temps que le corps s'habitue à avoir un peu moins de nourriture !!! Mais ça va, je gère !!! Je ne suis pas du style à grignoter donc ça aide !!! Si j'ai un creux, je me fais un thé ou alors je bois un bon verre d'eau et hop, c'est reparti !!!

Donc voilà les dernières nouvelles de mon état d'esprit. je suis contente de pouvoir suivre ce programme !! Il va me permettre d'apprendre à manger sainement et varié !!! C'es tce qui manquait à mon alimentation !!! Ca ne peut que fonctionner !!!

Ce midi, je vais finir mon bocal de coeur d'artichaut en entrée car je ne suis pas fan des betteraves !!! Ca a un peu le goût de terre !!! Donc je compense avec autre chose !!! Ensuite filet de colin - épinards !!! Un vrai régal !! J'apprécie de plus en plus le poisson et je peu dire que j'adore les épinards !!! C'est tout bien donc !!

Ce soir, avec les pommes de terre, je vais remplacer les noix de St Jacques par du poulet !! Je sais, on va dire que je suis difficile, mais je trouver les noix de St Jacques écoeurantes !!! Je ne vais pas me forcer et me rendre malade !!! Le poulet, c'est bien aussi !! Non ??? Plein de protéines !!! Lol !!!

Bon allez, je vous laisse tranquille avec toutes mes histoires !!!

Bonne journée à toutes et tous,

A bientôt,