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Reprise dar dar!!!
publié le 03/03/2008 à 09:56 |
Bonjour, aujourd'hui il faut suer!!
tout ce dont le we a été mauvais!!
le suer!!
ce matin exercices plus que jamais!!
d'ailleurs j'en rajoute toujours plus, sinon ça suffit pas je fais tous les atins, jambes, fessier, abdos, bas!!
au moins un peu chaues matins!!
aller au boulot, tous les kilos ne sont pas partit!! il faut s'y remettre mais ça ne me dérange pas!! j'ai pris du plaisir ce we maintenant semaine boulot, c repartit!!
j'ai quand meme gouter aux confitures de la belle maman, délicieuses!!
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | thé, poire, céréales fitness |
Déjeuner : | salade endives,2 tranches de jambon, tomate, pomme, petit morceau de pain grillé |
Goûter ou snack : | noix, yahourt |
Dîner : | 1 tranche jambon, salade, soupe de fanes de radis, 2 clém, noix |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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