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Blog de Carooo80
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Défi Mathilde ! publié le 17/03/2014 à 19:00
Coucou !
Mathilde m'a donné un défi, qui je l'avoue m'a motivé....
Je ne l'avais pas commencé jusque là, parce que je voulais le faire sérieusement, et être sure de prendre qq chose d'accessible !!Alors, sur une semaine, je dois, pendant 6 jours, faire une séance de 10 min comprenant : échauffement, 5 pompes verticales, une danse (de mon choix, sur une musique de mon choix), étirements.
Alors voilà deux vidéos que j'ai trouvé (et testé aujourd'hui !!!) :
- pour l'échauffement : http://www.youtube.com/watch?v=u4k_6ickVBE
- pour l'étirement : http://www.youtube.com/watch?v=EeNK25HWuYkBon, l'échauffement, nickel ! Même si ça chauffe plus que ce à quoi je m'attendais....
L'étirement, j'avoue, y'a un exerice que je n'arrive pas à faire complètement ! A un moment donné (2min30), elle est sur un genou, et lève son pied, qu'elle attrape avec la main. Et ça, je n'y arrive pas d'un poil !
Et les pompes verticales, j'ai poussé jusque 10, mais finalement j'aurais du me contenter de 5 loool ! A regarder, je pensais que c'était super facile, et que ça ne servait à rien ! Après avoir testé, je change d'avis
Voilà ! J'espère, Mathilde, que ce que j'ai trouvé corresponds à ce que tu attendais de ce défi, et ne pas faire fausse route !
Mon réél défi, maintenant, est d'être assidue ! Et de ne pas flancher, ni abandonner..... Alors j'vais essayer de croire en moi !
Bonne soirée
Bisous les girls !
(15) commentaires
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Ohhh pis j'aime Mathilde !
Hier, j'avais hâte de trouver mes 10 min pour pouvoir m'y mettre....
J'adopte !
Et hâte aussi de passer un niveau ! Je voulais tenter hier, mais finalement, j'ai ravalé mon envie... Je préfère aller au bout de ce défi !
Plutôt que risquer de tout foutre en l'air....
;-)
Bonne journée ! Bisous
J'ai hâte d'avoir terminé la semaine, j'ai trouvé une vidéo qui me plait bien et que je voudrais tester ! Elle parait simple à regarder comme ça, mais d'après les commentaires, elle fait bien transpirer....
J'crois que je vais adopter la chaîne doctissimo ;-)
Et pour le coup, je commence à croire en moi et mes capacités !
Bisous Caroo
Marie