Bon oui, je prends de l'avance... Je me suis pesée ce matin, et je prendrais ce poids là en compte, daté au 01/01/2015 !

Vous allez peut être me dire : Pourquoi donc ??? 
Et je vais vous expliquer... 
Et si vous ne vous étiez pas posé la question, bah j'vais vous expliquer quand même na !!! 

Alors ce soir, pour le réveillon, à la base du début de l'origine, je devais passer une soirée en amoureuse avec ma fille, traditionnelle, un jour comme un autre ! Puis finalement, il y a environ un mois, ma meilleure amie me demande ce qu'on a prévu, elle voudrait qu'on passe la soirée à 4 ! Ok, avec plaisir ! J'invite d'ailleurs un autre ami, qui est tout seul, à se joindre à nous... Plus on est de fous, plus on rit ! Bon, cet ami à décliner, il passe un concours (fonction publique) le 5 janvier, du coup en plein stress, et une petite dispute entre nous au passage (bah oui, avec mon doux et tendre caractère.... ). Bref !! Hier, message du chéri, ils ont tous les deux la gastro !!! Direction le doc d'ailleurs, il faut prendre soin de bébé et faire attention qu'il ne manque de rien... Donc soirée annulée !! Au même moment, ma maman me transfère un sms qu'elle a reçu de ma tata, qui l'invite, et nous par la même occasion, pour le réveillon... "Allô Princesse, c maman ! Audrey et Théo ont annulé la fête de demain, ils sont malade.. Ca te dit d'aller chez Mounette, on est invitées par Tata !". Et voilà comment passer d'un plan A à un plan B  
Bref, tout ça pour dire que ce week end ne sera finalement pas diététique, mais surtout que je ne serais pas chez moi pour me peser demain matin... Bon en même temps, celle de ce matin a déjà fait mal, alors pas la peine d'en rajouter hein 

Donc pesée du "01/01/2015" : 93.5 kg !!! 
Bah ouais.. Aucune surprise.. Je m'attendais même à en avoir repris 2 supplémentaires !!! Mais je sais pourquoi, y'a pas de doutes.... 
Donc ce soir, on se lâche ! Et à partir de demain matin, on redevient raisonnable ! J'ai d'ailleurs pris les baskets, en espérant pouvoir aller faire de belles balades à la campagne avec ma mère, grande marcheuse ! J'ai aussi embarqué le podomètre ! Pas dans le but de pulvériser des records, mais je voudrais y penser pour noter le nombre de pas que je vais. Juste comme ça ! 

Pas de grandes résolutions pour 2015... Plutôt une continuité ! 

* Remplir sagement mon cahier de bord de ce que je mange, de ce que je fais, mais aussi de ce que je ressens très régulièrement.. Si possible tous les jours ! Et rattraper le retard quand je ne peux pas le faire le jour J... Parce que mine de rien, il m'aide bien à me contrôler celui ci ! Surtout que c pour moi, donc je peux y noter tout, absolument tout... 

* Continuer à boire beaucoup... De l'eau, des tisanes, un peu de thé, mais ralentir le café... Ma conso est repartie de plus belle !!! Et c pas bon mais pas bon du tout... Surtout que je n'y ai pas le droit normalement... Il faut que j'arrive à résister au boulot, et que je me contente du café du matin.. Ou peut être comme je le faisais pendant un thé, faire mon petit déj au thé pour pouvoir m'accorder un café au boulot... Bah ouais, en plus, j'le bois dans un mug, pas une petite tasse ! Alors ça va vite hein..... 

* Etre régulière en sport ! Ne pas me remettre la pression ! Du sport intensif tous les jours, c pas la peine, je n'y arriverais pas ! Je vais me fixer 3 séances de 30 min de vélo par semaine, 3 autres séances de 30 min de "muscu" (altères, abdos, squats, etc....) et un jour de repos.. Je pense que c jouable ! Et quand le temps le permettra, je reprendrais la course à pied, ne serait-ce qu'une fois par semaine, parce qu'en fait, bah ça me manque ! 

* Prendre soin de mon sommeil ! Me coucher tôt et limiter les écrans le soirs... Ordi déjà "banni", pas de soucis ! Mais abandonner le tel et surtout les jeux à la noix à partir de 21h, début du "film".. (merci pour l'info sur Person Fibee !!! Je ne le savais pas ). Allez coucher tout de suite après le film, et bouquiner jusque maxi 23h. Il faut que je retrouve un sommeil correct (même si je l'avoue, ça va mieux depuis qq jours !!!) 

* Oublier Mme B !! (d'ailleurs, je l'ai rangée ce matin !! Parce que lui résister quand elle est juste sous mes yeux, c tout simplement impossible.....) J'ai donc pris la résolution de me peser 1 fois par mois ! Même pas une fois par semaine, non non non... J'espère de ce fait que les résultats seront donc plus flagrants, et plus encourageants ! Et cela me laissera aussi du temps pour compenser les écarts si il y a.... 

* Et puis, bien sur, la base de tout, bien manger. 
Des légumes midi et soir, des féculents le midi uniquement, éviter ce qui est gras, salé, sucré... Continuer de prendre plaisir à cuisiner, et à "regarder" ce que je mange avec envie !
Je pense que je vais continuer mon fromage le matin. Il me cale, et comme c mon pêché mignon, j'assouvie mes envies et du coup évite les craquages sur le camembert en rentrant du boulot. Par contre, je vais ajouter un dessert le midi, parce qu'au final, je manque de gout sucré dans la journée. Et je me suis rendue compte que moi suis très salé en temps habituel, je craquais plus facilement pour du sucré ces derniers temps. Donc compote le midi et fruits au gouter, ou inversement ! 

* Ne pas oublier, de temps à autre, de se faire un repas plaisir... Pas forcément dans l'excès ! Mais qui sort de l'ordinaire, et qui ne rentre pas forcément dans la conduite à tenir du reste du temps... Des féculents le soir, un chinois (pas gras du tout du tout du tout !!!), un hamburger (maison, mon préféré.....), une pizza, etc etc etc.....Ne pas oublier qu'il ne faut pas se frustrer, c le meilleur moyen de craquer et de se goinfrer !!!!

Alors pour parfaire ce "plan d'attaque", j'ai juste une question à vous poser les filles.. Je vois partout qu'il est déconseillé de "manger du sucre" après 17h, pour éviter que le corps ne le stock. Alors ok sur le principe, et les fruits en font partis. Mais du coup, qu'est-il possible de prendre en dessert le soir ???? Parce que ça, ça fait parti aussi des trucs difficiles pour moi le soir. Alors je compense par une tisane, mais quand même ! C pas pareil... Et j'aimerais bien pouvoir prendre un dessert avec Princesse après le repas... Vous en pensez quoi ??? Par quoi je peux terminer mon repas sans qu'il n'y ai de sucre ??? 

Voilà, encore une fois, merci d'avoir pris du temps pour me lire !!!!  

Je vous souhaite un bon long week end, pour ma part, je ne pourrais sans doute pas me connecter.. Sauf si le site accepte que je poste de mon téléphone, ce qui est trèèèès rare !!! Mais je penserais fort à vous. 
Et vous embrasse tout plein tout plein !!!!