Bon bah voilà venue l'heure du bilan ! Bah ouais, on en voit fleurir un peu partout... Alors, moi aussi j'va en faire un !! Didiou.... 

Alors alors.. On va commencer par parler poids hein ! Débuté l'année à 95,1kg, je suis descendue jusqu'à 87.1... Ohhhh comme j'étais contente de me voir à la moitié de mon objectif ! Et puis... La fin de l'année arriva... Et patatra !!!!!!! Carnage !!! J'ai enfouie mes émotions sous des tonnes et des tonnes et des tonnes d'aliments divers et variés... Petite pesée de contrôle (avec des piles neuves) dimanche matin... Aie aie aie !!! Compteur revenu à 93,2.... Mais juste avant ce big carnage, j'étais déjà à 90 !!! Alors je pense que le bilan n'est pas ultra positif, mais un peu quand même ! C toujours ça en moins... On va arrondir à 5kg ! Je sais que les tous derniers seront les premiers à être éliminés... 

Bon par contre, même si les résultats se sont fait désirés pendant environ 9 mois, ils ont fini par arriver ! Je sais donc ce que je dois faire, ou non... Et durant ce temps, j'ai pris de bonnes habitudes... J'ai naturellement arrêté le lait (yaourts) et finalement, ça ne me manque pas ! J'en mangeais peu à la base.... Je mange encore plus de légumes qu'avant, même si j'aimais déjà ça ! Mais j'ai appris à les cuisiner, et à les présenter, pour qu'ils donnent envie... Fini les brocolis à l'eau, les carottes toutes fades et j'en passe... Maintenant, j'agrémente, j'assaissonne et je me régale ! Je fais autant attention à ce que mon assiette m'apporte qu'à la tête qu'elle a ! Et c bcp plus agréable.... 

Je fais aussi beaucoup moins de crises ! Bon ok, on ne compte pas décembre... C'était particulier, et je me suis lâchée en plein état de consience, et limite plus que de raisons... Mais là, c un autre pb ! Il m'arrive encore d'avoir des envies, mais qui sont plus contrôlées.. J'arrive à me faire plaisir avec qq carambars, sans m'enfiler le paquet !! A manger qq chips, sans me sentir obligée de finir le saladier... Etc etc... Plus de privations, plus de frustrations, et du coup, plus de goinfrage !! 

Et puis, une grande nouveauté aussi.. L'arrivée du sport dans ma vie ! Avec un essai à la course à pied en septembre. Et une belle progression ! En tout cas pour moi... Puis le noir du matin ayant eu raison de moi, l'acquisition de mon vélo elliptique, malgré les bras fixes.. Et idem ! Encouragée par mini coach Princesse, j'ai fait de mieux en mieux... Et je me rends compte que j'aime ça ! Il faut juste que je trouve le temps... Que je m'organise différemment peut être... Et que je sois régulière ! Sans en faire trop... Je crois que me forcer à faire du vélo tous les jours, c pas forcément la solution... Mais ça, ce sera un autre sujet aussi  

Et puis, même si c pas totalement en rapport avec la perte de poids, ça y joue quand même. J'ai réussi à me débarasser de ma dépendance au tabac !! Je ne peux pas encore dire que j'ai arrêté de fumer, puisque c faux.. Quand je suis en soirée notamment, ce besoin, cette envie, se fait ressentir.. Et quand je suis avec des fumeurs, j'ai du mal à résister à l'appel de la clope... Mais je n'ai plus ce besoin quotidien ! (Je ne fume plus tous les jours ! Même pas une fois par semaine.... C très aléatoire en fait ! En général, je fume un dimanche sur deux, quand Princesse rentre de chez papa !) La cigarettte n'est plus la 1ère à traverser mes pensées quand je me lève.. Plus besoin d'affronter le froid, la pluie, le vent pour une clope ! Maintenant, je reste au chaud  C quand même bien agréable.. Mais du coup, plus de coupe faim !!! Et moins de calories brûlées.. Bah oui, saviez vous qu'un fumeur (un paquet par jour) brûle environ 200 calories sans rien faire ??? Ca vaut le coup hein ! Et puis, un petit creu ? Allez hop, une clope, et c fini ! Finalement, cette drogue est "parfaite" pour entretenir cette dépendance... Bon après, je me dis que le point positif, contrairement à la plupart des gens qui arrêtent ou ralentissent la cigarette, bah moi, j'ai pas grossi !!! 

Je me prépare donc mon petit plan d'attaque pour 2015.... Va peut être falloir que j'y arrive un jour non ??? 
J'ai acheté un beau cahier qui va devenir mon carnet de bord, ou je vais pouvoir noter mes résolutions, mes objectifs, mes repas, mon sport, mes états d'âmes etc etc.. Parce que j'ai remarqué que le fait de noter noir sur blanc m'aide à me contrôler ! La preuve, depuis que je ne note plus, c carnage à borabora !!! Et il me reste deux jours pour réfléchir à la façon dont je m'y prendre sur le plan alimentaire et sportif ! 

Allez, réflechissement Jean-Pierre !!!!!