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Mardi cathé !
publié le 18/02/2014 à 11:41 |
Cathé-kebab et cathé-kebaberapa.... Telle est la question !
Coucou les filles !
Zallez bien ? Moi ça va :-) Mis à part que mon programme a été chamboulé du matin, alors que j'étais motivée, et j'aime pô ça
Princesse a squatté mon lit cette nuit (encore ). J'ai résisté avant hier, mais hier j'ai craqué, j'avoue... En fait, on a pris des petites habitudes : la semaine, donc du dimanche soir au jeudi soir, elle se couche dans son lit... Et vendredi / samedi, elle a le droit de dormir avec moi. Mais comme ce we elle était chez son père... Bah voilà quoi, elle veut rattraper ses deux nuits ! Donc super mal dormi, parce qu'elle avait chaud, et moi froid ! Et quand elle enlève la couette la bourrique, elle ne se contente pas de se découvrir ELLE !! Nan nan, elle partage ! Entre ça et les coups de pieds dans le dos, plus son escalade de mon ventre.. Super nuit
Bref, ce matin, je me lève (avec un peu de mal malgré tout j'avoue) pour ma petite séance sportive, avec qq minutes de retard (6h35). Je me dis que si j'attaque directe, j'ai encore le temps ! Mais voilà.... A peine arrivée en bas, le temps de passer par les petits coins, et elle était sur la dernière marche des escaliers, en train de m'attendre....
Du coup, elle m'a squatté la télé la bourrique !!! J'ai donc entamé un entrainement de Cardiotwister, délaissé depuis qq temps... Et rebelotte, au bout de 3min30 (en 31 exactement...) le système se bloquait de nouveau... Ca m'a bien entendu agaçait de bon matin ! Et voilà pourquoi je ne prends plus plaisir à en faire... Et je comprends mieux pourquoi ma mère me l'a refilé J'ai donc laissé tombé... Et j'ai fait une série de 20 squatts (impossible d'aller jusqu'à 25... Je pense qu'on perds vite l'habitude !!!!) parce qu'au final, j'étais motivée à bouger et que ça m'a cassé dans mon élan !
Voilà pour le côté sportif... Côté nutrition !
J'ai écouté vos conseils les filles !!!! Surtout Loly et Fibee
Je n'ai pas succombé au gout sucré de la brioche.... Mais j'ai pris du pain de mie complet ! Et à la place de mon jus d'orange, un demi pamplemousse... J'avais également prévu 1 petit suisse, mais je n'avais plus de place pour le placer !! Par contre, ça ne m'a pas plus caller.... Du coup vers 10h30, j'ai mangé un yaourt... Mais j'avais malgré tout prévu un pamplemousse entier et 2 tranches de pain de mie ! Mais princesse est passée par là ;-) Je crois que demain, faut que je me force à manger un peu plus je pense.....
Et pour ce midi, des pâtes !!! Oui Rose, je vais manger des pâtes !!!!
Allez, je file, y'a du boulot encore, et big boss est là aujourd'hui.....
Je repasserais tout à l'heure longuement ! Je me prenais juste une petite pause pour partager tout ça avec vous...
Bisous mes girls !
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Bon bah repas du soir, du n'importe quoi !!!
Le point positif, c'est que j'ai résisté à l'appel du kébab.... Donc j'ai négocié avec Princesse, et avant le cathé, on est passé à Inter lui chercher des sandwich ! Comme du coup on rentre à 20h, alors que d'hab à 19 on est à table, je savais que j'allais avoir faim. J'ai cherché des galettes de riz, mais n'avait pas ! Alors j'ai pris des bâtons de gressins aux graines de sésame... Me suis dit que ça limiterait les dégâts ! Et en rentrant, une légère faim, j'ai mangé deux tranches de pain de mie avec fromage... Mais le pompom, pour le dessert, j'ai fait des mouillettes avec deux tranches de brioches, trempées dans le yaourt
Bon bah pas très diététique, mais qq part, je me rassure en me disant que c'est moins catastrophique que le libanais frites !
Nan ??????
Bon allez repas de demain prêt, Princesse en mode nuit, on attends le passage éclair d'une collègue, un béco à Princesse, et elle file au lit !!!! Et moi je me pose devant ma série, Personnel of Interest, et mon puzzle
Bonne soirée et bonne nuit les cocottes !
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 cappuccino, 1 tranche de pain de mie complet grillée, 1/2 pamlemousse 10h30 un yaourt |
Déjeuner : | Pâtes, légumes à ratatouille, 2 tranches de jambon, 1 pomme |
Goûter ou snack : | 2 kiwis |
Dîner : | Gressins au sésame, 2 tranches de pain de mie complet + fromage, yaourt, 2 tranches de brioche..... |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Et demain, c'est MCP !
Princesse est dans son lit, elle ne devrait pas me squatter la télé :D
Vous c'est le chocolat, moi j'aime pô ça... Alors j'ai ma période brioche ! :-)
Quand elle dors avec moi, elle finit toujours sa nuit complètement allongée sur moi... Bon faut dire qu'elle est toute mince :D
Du haut de ces 7 et de son mètre ajouté de 15 ou 20 cm, elle ne pèse que 18kg... Donc forcément, pas bien épaisse ! Contrairement à sa mère qui a de la surface :D
Et comme on vit toutes les deux depuis ses 4 mois, on va dire qu'on a une relation relativement très fusionnelle :-)
D’où parfois les clashs d'ailleurs !!!! ;-)
Bisous ma Syssi
30g de pain ??? Oh bah je ne pense pas y être... Mais c'est du pain de mie, et je sais que c'est beaucoup plus calorique que du pain de boulanger... Alors je limite aussi pour ça...
Mais il est vrai que la semaine dernière, avec du "vrai" pain complet, j'avais moins faim.... Maintenant que j'y réfléchis !
Et le salé le matin, j'peux désespérément pas.... Et pourtant suis une mordue de fromage !!!
Mais il faut peut être que je prenne un peu plus de temps pour manger tout ce que je prévois... Je pense que le petit suisse m'aura un peu plus calé ! C'est bien consistant ça.....
Faudrait que je pèse une fois les pâtes, riz etc... Histoire de voir ce que ça représente !
alors pour le petit dej la deticienne de mes 17 ans et celle de mes 20 , disaient toutes les deux, malgrés que les régimes soient soit disant personalisés.....
- un oeuf coque ou 1/2 tranche de jambon blanc
- 30 gr de pain complet
- du lait demi ecremé ou un yaourt ou 3 ca s bombée de fromage blanc ou 30 gr de fromage maigre, merzer, tome...
- 1 fruit
par contre rose j aurai bien aimé avoir 200 gr de pate ou riz cuit mais pour moi , c etait 150 g , le midi comme le soir ou 2 pomme de terre grosses comme un oeuf et 200 gr de legumes voir 250 gr si grosse faim
voilà bisous