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mon premier jour
publié le 19/05/2008 à 21:19 |
Ma 1ère journée s'est bien passée, je n'ai pas eu faim et je n'ai pas penser au régime
J'ai fait mes courses selon ma liste, rien de plus !!!
J'espère que je vais continuer comme ça pendant longtemps.......
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | café au lait, 1/4 de baguette et un peu de beurre |
| Déjeuner : | salade composée (carotte, laitue, tomate, dé de jambon et de gruyère) 300 cal selon l'étiquette et 1 yaourt au fruit 0% et 1 pomme |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | saumon et petit légumes en papillotte avec un peu de crème allégée et 1 yaourt nature |
| Verres d'eau : | 7 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Bisou