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Coach bien-être

Blog de CarolineDevilliers

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  • Résumé de mon premier atelier du bonheur et minceur
    publié le 30/09/2012 à 20:54

     

    Bonsoir tout le monde!!
     Pour finir ce week end voici un petit résumé de mes tous premiers atelier du bonheur et atelier minceur de samedi!!
    Nous étions un petit groupe (5 le matin et 4 l'après midi, mois nous avons vécu un temps fort rempli de bonheur, d'échange, de confiance et d'émotion!)
     
     

    Matin : Atelier du Bonheur

     
    Nous avons réfléchi ensemble sur notre vision du bonheur à travers un portrait chinois du bonheur.
    Puis nous avons travaillé sur nos piliers de vie afin de déterminé un pilier sur lequel nous voulions travaillé et nous nous sommes engagé à faire une action pour amélioré ce pilier.
    Nous avons travaillé sur la gratitude, ce qui nous à permis de vivre un très beau moment d'émotion avec un moment de gratitude très émouvant pour le grand père d'une participante!
    Enfin, nous avons inscrit sur des galets qui seront pour nous le symbol de cet atelier, un mot qui représentait le mieux à nos yeux cet atelier!!

    Après midi : Atelier motivation minceur

    L'atelier minceur fut également un bel échange de visions, de conseils...
    Nous avons réfléchi à nos motivations et les raisons qui nous prouvent que notre démarche minceur nous apporte du positif dans notre vie et ainsi se souvenir et nous rappeler que nous avons raison de continuer dans cette voix.
    Puis grande discussion sur le rapport psychologique et nourriture : compulsion alimentaire, gestion de nos compulsions set envies, sentiment de faim et de saciété, rapport entre stress et prise de poids...
    Et enfin un petit exercice pour amélioré notre estime de soi et nous prouver que nous sommes belles!!!
     
    Voilà pour le résumé de cette très belle journée qui m'a beaucoup apporté!!
     
    De nouveaux ateliers auront lieu
    - le 27 octobre
    - le 29 novembre
    N'hésitez pas à me contacter pour réserver vos places!!!

    (6) commentaires



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  • CarolineDevilliers 
    publié le 04/10/2012 à 10:15
    Les crayons aquarellables, je n'ai jamais testé, mais dès que j'ai l'occasion, je le ferai!! C'est quelque chose que j'ai envie de m'acheter depuis longtemps!! Pour les couleurs je ferai un petit topo très vite sur comment les associer, par contre tu parle de mélange, tu veux dire, comment mélanger les couleur en peinture? (en aquarelle en tout cas puisque c'est ça que tu pratique!)
  • CarolineDevilliers 
    publié le 01/10/2012 à 15:15
    Les crayons aquarellables, je n'ai jamais testé, mais dès que j'ai l'occasion, je le ferai!! C'est quelque chose que j'ai envie de m'acheter depuis longtemps!! Pour les couleurs je ferai un petit topo très vite sur comment les associer, par contre tu parle de mélange, tu veux dire, comment mélanger les couleur en peinture? (en aquarelle en tout cas puisque c'est ça que tu pratique!)
  • CarolineDevilliers 
    publié le 01/10/2012 à 15:10
    Ça y est normalement c'est résolu, rory!!!
  • pianoforte92 
    publié le 30/09/2012 à 21:18
    bravo pour votre premier atelier......les grands font des petits....bonne chance
  • malone 
    publié le 30/09/2012 à 21:13
    bravo pour cet atelier bonheur ça se passait où? à paris? en BANLIEUE, pour le dessin je ne sais pas me servir des crayons de couleur à l'aquarelle et les mélanges de couleurs, je fais encore des erreurs, bisous gisele
  • CarolineDevilliers 
    publié le 30/09/2012 à 20:59
    Mais je n'oublie pas pour autant le dessin!! je vous fais un article très bientôt!! Avez vous d'ailleurs des sujets qui vous intéressent?

    Dites-moi tout! Et n'hésitez pas à me poser des questions!!!

    Je pense vous faire pour un petit topo sur les couleurs! ça vous dit?!!

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