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Accueil   >  espaces  >  CarolineDevilliers  >  Triathlon de la forme et des forme!!!

Blog de CarolineDevilliers

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  		• Triathlon de la forme et des forme!!!
    publié le 25/08/2012 à 20:31

     

    Et voilà me voici aux couleur du triathlon!!!

     

     

    Et pour faire suite à la demande de Valérie mon thriathlon sportif!!

    - Marche à la place des transports pour aller au boulot

    - Stepper 45 minutes 3 fois par semaine

    - CAF / haut du corps 5 fois par semaine

     

     

    C'est parti!!

    (4) commentaires


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  • ziniii 
    publié le 28/08/2012 à 09:59
    ça se fête caro, c est une nouvelle activité pour toi, même 2 : les ateliers et le programme!!!!
    bises
  • ziniii 
    publié le 27/08/2012 à 01:24
    hop hop hop, y a plus qu à!!!
    bises
  • CarolineDevilliers 
    publié le 26/08/2012 à 12:05
    Pour le CAF, je fais les exercices de Valérie Lesport qu'elle nous avait mis en vidéo il y a quelques temps!! + ces exercices pour les bras et haut du corps. Les vidéos sont sur son blog mais il faurdra surement remonter un petit peu!! c'était il y a au moins 2 mois!!
  • malone 
    publié le 25/08/2012 à 21:05
    bonsoir caroline, je marche le matin, j'ai un stepper je pourrais le ressortir, CAF qu'est ce que ça veut dire!!!! je pars demain matin dans les vosges, il y a de belles marches nordiques à faire bisous gisele

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