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7 mars
publié le 07/03/2012 à 20:31 |
journée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, pasteurisé, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture de cerise |
Déjeuner : | Ratatouille niçoise, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Oeuf dur, Pain, baguette courante |
Goûter ou snack : | Poire, fraîche, pulpe et peau, Noix, séchée, cerneaux |
Dîner : | Salade verte, sans assaisonnement, Pain grillé, tranches, multicéréale, Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Sauce vinaigrette, Soupe de poissons et/ou crustacés, prée |
Verres d'eau : | 8 |
Calories consommées : | 1251 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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