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Accueil   >  espaces  >  Carmen2242  >  5 mars

Blog de Carmen2242

aide blog

  		• 5 mars
    publié le 05/03/2012 à 20:16

    journée de travail + 40 minutes de velo à haute intensité

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Lait écrémé, pasteurisé, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture de cerise
    Déjeuner : Saumon, cru, élevage, Tomate, crue, Blé dur précuit, grains entiers, cuit, Fromage blanc battu 0% MG/MS aux fruits, allégé en sucre, édulcoré, Fraise, fraîche
    Goûter ou snack : Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Pomme, fraîche, pulpe et peau
    Dîner : Salade verte, sans assaisonnement, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Sauce vinaigrette, Fraise, fraîche
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1283 kcal
    (0) commentaires

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