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21 fev
publié le 21/02/2012 à 18:15 |
nouvelle journée
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Lait écrémé, pasteurisé, Pain grillé, tranches, multicéréale, Confiture de cerise |
Déjeuner : | Steak haché 15% MG, cuit, Haricot vert, appertisé, égoutté, Orange, fraîche, pulpe |
Goûter ou snack : | Kiwi, frais, pulpe et graines |
Dîner : | Pain grillé, tranches, multicéréale, Salade verte, sans assaisonnement, Poivron rouge, cru, Dinde, escalope, sautée, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1115 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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