Ma journée a super bien débuté puisque j'en suis à  - 6,3 kilos depuis le 1er mars !

Je me suis acheté des moules en silicones : madeleines, muffins... et avec ma grande nous avons passé l'après midi à faire des petites patisseries plutôt légères puisque 0% de matière grasse (1 yaourt 0% a remplacé la matière grasse/lait) et 0% de sucre (ou presque puisque j'ai mis de l'édulcorant) un mélange farine/maïzena... bref, et j'ai divisé la pâte en 2, dans l'une j'ai mis quelques gouttes d'extrait d'amande et l'autre de la vanille, ma nénette à rajouter un oeuf au chocolat (il en reste encore tellement !) dans chaque petit moule coeur... ceux là j'en ai pas mangé... bref, toute la famille a adoré, alors comme je reçois samedi prochain, je vais faire un apéritif-dinatoire, je le fais souvent car c'est petit chez nous ! et donc je vais faire des petits fours toute la semaine et les congeler, ce qui me donne : chorizo-cheddar, thon-olive-maïs, courgette-feta, jambon-emmental et bacon-poireau... j'ai déjà fait et congelé des madeleines chorizo-cheddar, j'ai goûté un micro bout et c'était hummm , ceux-là sont les moins light... si non en sucré il y aura : chocolat-amandes grillées, noix de coco-pépites choco, amande, vanille-griotte,fleur d'oranger-pistache... bref, je suis sure que tout le monde va aimer (j'espère !!) il y aura aussi des légumes : batonnets de carottes, tomates cerises, choux fleurs, le tout à tremper dans la mayo Ducan, etc...

A part ça, j'ai aussi fait un couscous léger : carottes, navets, poivrons, courgettes, pois chiches coupés en morceaux et cuit dans l'eau dans laquelle j'avais mis des épices à couscous... une semoule sans matière grasse avec quelques raisins... des pilons de poulet rotis à la broche au préalable +et ajouté dans les légumes en fin de cuisson, j'ai fait grillé quelques merguez que je n'ai pas manger, et bien c'était super bon et il en reste encore plein !! c'est tout moi ça, je ne sais pas gérer les quantités...

Et ce soir, en faisant mon step, j'y suis allé un peu fort et l'ai cassé, mon loulou est en train de le réparer, apparemment un des piston était mal serré... dommage j'en étais à 28 minutes pour 160 kcal de brulées et je m'étais fixé 200...

Voili voilo...