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Bilan mauvais pour ce week-end de Pâques !!!
publié le 25/03/2008 à 13:11 |
...très mauvais puisque ce matin je faisais 2 kilos de plus que samedi !
2 kilos en 2 jours alors que j'ai eu beaucoup de mal à les perdre... c'est démoralisant, pourtant je m'y attendais à avoir pris quelques grammes, mais pas à ce point !!! 
L'explication est pourtant très simple, ça faisait 3 semaines que je faisais super attention à mon alimentation : samedi je remonte dans ma famille dans le nord, maman cuisine très (trop) riche mais tellement bon ! pourtant j'ai limité les quantités, j'ai piqué 1 seul minuscule oeuf en chocolat à mes filles... et bien tout ces "extras" si minimes soient-ils, ont eu raison de moi, ma balance a été cruelle ce matin...
Conclusion, cette semaine je ne vais peut-être pas suivre le régime prescrit, mais faire une petite diète du genre :
matin : double café sans sucre
midi : légumes + vinaigrette allégée + 1 oeuf dure + 100 g de fromage blanc 0% avec édulcorant
soir : soupe + thé
Sans oublier l'eau et le sport !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Tu as raison, je cherche à maigrir trop vite et sais pourtant que ce n'est pas la solution sur du long terme mais je n'arrive pas à faire autrement, je me fixe des objectifs strictes pour le début, là c'était de perdre 6 kilos le premier mois, histoire de quitter avec une légère marge la 60ène et serai un peu plus souple pour la suite puisque motivée... mais ce soir j'ai craqué, même si je n'ai pas dépasser les 600 calories sur la journée...
Je comprends, c'est rude. Moi, j'avais pris 2kg en à peine 1 semaine. Il m'a fallu 3 semaines pour m'en débarrasser. Et là, je sens qu'avec ce week-end, la balance va être moins sympa avec moi.
Je te conseille qd même de ne pas faire une diète trop dure car ton corps ne va pas aimer et il se rattrappera au moindre écart. Or, si tu serres trop la ceinture, tu auras des envies, tu risques de craquer, et là, cata ! Essaie de manger équilibré mais qd même à ta faim. Enfin, c'est mon conseil ;-)
Bon courage, bisous