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4 kilos de moins !
publié le 19/03/2008 à 00:37 |
...en 2 semaines ça c'est motivant !!!
Donc comme je le disais dans mon précédent article, j'ai débuté le 1er mars dernier, bien décidé après avoir mangé un énorme grec-frîtes-mayo (je suis trèèès gourmande !)
pour y arriver, pas de miracle cette fois-ci : alimentation plus saine, plus équilibrée et surtout en plus petite quantité + sport à fond !
Pour l'alimentation, je me suis remise à cuisiner, plus léger et en plus super bon ! je me fais de toutes petites portions, ne grignote plus et bois énooormément : café, thé, eau...
Pour le sport : au moins 3 fois par semaine : 1/2 heure de footing ou 3/4 d'heure de piscine ! et je dois dire que ça me fait le plus grand bien ! moi qui suis de nature très stressée, là je me retrouve plus sereine ! et je commence à ressentir la fermeté : y'a vraiment pas de secret !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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On va y arriver ;0)
A bientôt, bisous
pour le moment tout se passe bien au niveau perte de poids, j'espère que pour mon anniv' (28/06) j'aurai atteind mon objectif : entre 45 et 48 kilos pour 1,58 m !
à bientôt !
A plus