....ce matin 52,8 kg !!!

j'ai même été prise d'un doute croyant qu'en fait ma balance avait une défaillance... je l'ai placée partout : salle de bain, chambre, couloir,... et non, toujours 52,8 !!!

J'ai donc acheté le livre Dukan (illustré) il est parfait, à côté j'ai acheté aussi un pocket de toutes les recettes (uniquement) hummm en plus ce sont des recettes pas compliquées qui donnent envie et que je peux réaliser facilement au thermomix !!!!

hier soir : foie de veau grillé avec sauce citron à base de fromage blanc et herbes

ce matin : pas faim et pas envie de grignoter, mais très soif !

ce midi : steack de saumon vapeur (140 g) + 2 oeufs dures + 100 g de fromage blanc et herbes. Mmmm

ce soir : un steack haché à 5% grillé avec un oeuf à cheval MIAMMM

et si jamais j'ai un creux dans la journée : yaourt 0%  + une dose de canderel à la vanille

Dans le livre, le Dr DUKAN insiste sur la perte "fulgurante" les premiers jours (jusqu'à 5 kilos en une semaine), j'ai bien lu les commentaires des personnes ayant suivi ce régime qui vont dans ce sens, y compris la jeune fille sur Capital (M6) de dimanche dernier qui a perdu 22 kilos en 2 mois et demi !!! qui se fait de bons repas et garde la pêche !! mais j'étais septique...