Ce matin : tadaaam !! 52,3 kg ! (contre 54,8 kg lundi matin soit 2,5 kg en 3 jours)

j'ai l'impression d'avoir perdu aussi en volume, habituellement quand je perds du poids cela se voit qu'une semaine après, là c'est quasi-immédiat...

Inconvénients :  j'ai la bouche pateuse et ne suis toujours pas allée à la selle...

j'ai consulté mon nouveau "livre de chevet"  et tout ceci est normal ! l'affinement immédiat est du au destockage d'eau, de graisse (surtout cellulite) pour la bouche pateuse, idem, il est même écrit "mauvaise haleine"  

hier soir finalement je me suis fait du "poulet tikka" tiré du livre de recette : escalope de poulet coupée en morceaux, avec un yaourt nature 0% beaucoup de cury et un peu de paprika, sel, poivre et hop, dans ma papillote silicone et le tour est joué !! un régal, j'ai même été vite calée et j'ai failli pas finir !!

ensuite j'ai voulu me mettre au twist and shape, sachant qu'il fallait y aller mollo durant la phase d'attaque je comptais n'en faire que 20 min... mais prise dans le truc, j'en ai fait 50 min !!!

quand à mon problème de constipation, je vais me mettre au son d'avoine comme indiqué ! donc ce matin mais je n'ai toujours pas faim...