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Blog de Capriss
aide blog-
à nouveau sur la bonne route publié le 01/06/2012 à 22:56
Depuis 1 mois, je perds très peu, je stagne, malgré mes efforts. Moins de sports et des crises de grignotages affreuses.
J'ai commencé à prendre KILOKILLER il y a 3 jours. Soi-disant
- fait perdre du poids (???)
- draine (peut être)
- riche en virtamines (ça m'intéresse, je suis crevée)
- coupe fringales (j'en ai besoin!)
Le dernier point fonctionne déjà, j'en suis très heureuse. Je peux rester des heures à la maison sans me goinfrer, aucune envie, cerveau anesthésié.
J'ai fait les courses et mon frigo est rempli de fruits et de légumes, de jus de légumes. J'avais le nez sur les étiquettes de calories. Il y a des trucs surprenant: une sauce yaourt concombre plus calorique qu'une sauce moutarde poire ou méditerranée???
Avec tous ces efforts, ça devrait le faire, non???
Je vous donne le résultat vendredi prochain.
Aujourd'hui, j'ai pédalé 2 fois 20min, j'avais des crampes aux jambes, j'ai fait en 2 fois. 20' de marche ce soir.
Repas:
matin: Special K aux fruits + lait écrémé + 1l d'eau avec 2 citrons
midi: 2 oeufs sur le plats + 2 tranches de pain + 100g céléri rave, 1 verre d'eau + 1 thé
break: yaourt de brebis + pomme + son
soir: 2 thés + salade + tomate + 1/2 pamplemousse + sauce fromage blanc / ketchup+ 125g truite fumée
(2) commentaires
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Avec tout çà, je pense que la perte de poids va redémmarrer, il ne faut jamais désespérer.
Gardes la motivation.
Ici, grosse chaleur...et un magnifique soleil, çà fait du bien.
Bon apm.
Bisous