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Blog de Capriss

aide blog

  • mardi 21
    publié le 21/02/2012 à 12:34

    Aujourd'hui, je me suis réveillée fatiguée. C'est sûrement mon corps qui réagit à la dose de sport massive..

    Déjà 45 min( 218 cal) de balade avec mon chien, 20 min de vélo (250 cal), 50 abdos.

    Une douche et je file au manège, à plus!

    (4) commentaires



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  • Capriss 
    publié le 21/02/2012 à 16:44
    Merci pour les conseils, boire, j'essaie! C'est mon plus gros défi. J'avale 3 tasses de thé, du jus d'orange pressé, un peu d'eau et c'est déjà bcp pour moi!
    Je tiens à garder ce rythme toute la semaine, sinon, je vais rester devant ma télé à manger n'importe quoi. Je dois m'occuper! Les vacances, c'est dangereux pour le grignotage...
    Ah Karo, je suis désolée pour ta hanche. Je comprends mieux pq tu dois attendre pour reprendre le travail.
  • mamymone 
    publié le 21/02/2012 à 16:04
    Et bien, prends soin de toi, il ne faut jamais forcer de trop....essayes de récupérer....bisous à toi.
  • rosetremiere17 
    publié le 21/02/2012 à 12:49
    coucou Capriss !!!
    J'ai lu récemment l'article d'une copinaute qui conseillait de boire beaucoup dans la journée, que cela évitait la fatigue, je l'ai expérimenté ET C'EST VRAI !!!

    Grosses bises
  • karo1976c 
    publié le 21/02/2012 à 12:47
    Salut , tu m'étonnes que ton corps est fatigué!!moi, je ne peux rien faire pour le moment car j'ai mal à la hanche!!!Bonne journée à toi!!!

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