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Bonjour !
Blog de Capriss
aide blog-
On commence la 4e semaine de régime! publié le 20/02/2012 à 12:33
IMC: 38.86 (obésité sévère) Ben, tiens, je n'aurais pas déviné, on se demande pourquoi je suis sur ce site!
Après 3 semaines, j'ai perdu 3kilos. Cool, j'ai mon rythme, 1 petit kilo chaque semaine...
Cette semaine, je travaille à fond le sport:
- marche de 40 min avec mon fidèle labrador
- 20 min de vélo ( pour commencer, après on augmentera)
On essaie de ne pas faire d'écarts alimentaires mais cela devient plus facile. Je mange sainement et cela me suffit, plus d'envie irrésistible, enfin, pour l'instant, je croise les doigts.
Hier, je me suis mesurée, avec l'aide de mon mari. Je voudrais qu'il particvipe ainsi un peu à mes efforts. Je le mettrai à contribution chaque semaine..
Bonne semaine à toutes
(5) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Sunalice: Oui, physiquement, j'ai lu qu'on avait les mêmes problèmes de poids, c'est pour cela que je t'ai choisie comme copine de régime. Pas envie de me retrouver avec une femme qui a 5 kilos superflus à perdre pour entrer dans son bikini, ça ne me motiverait pas du tout. Je complexerais juste. J'ai besoin de qqun qui me comprenne, avec qui je puisse vraiment partager mes tracas. Et je gouterai ces délicieux pasteis dans qqes mois, quand j'aurai une meilleure silhouette!
Achristine, c'est vrai que les fastfood sont chers pour ce qu'ils t'apportent!