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Bonjour !
Blog de Capriss
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Coup de gueule contre une collègue publié le 04/02/2009 à 11:10
J'ai passé 15 jours à lire des bouquins, j'essaie un compromis avec ma collègue et elle râle parce que je refuse de lire Colette ou Berenboom. lmpossible de discuter avec elle , un vrai mur. Je déteste collaborer avec elle, chaque fois, c'est prise de tête. On arrive à choisir 4 titres, elle veut encore que je lise 2 autres. Je vais exploser, Pas que ça à faire dans ma vie! Lire, ça va encore, mais il faut encore les trouver, ces fichus titres, ni à la Biblio de Nivelles, ni chez le libraire. Je deviens folle.
(1) commentaires
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La Wii Fit ... tout un programme ! La matériel est composé d'une console Wii et la Wii Balance Board, un plateau avec des capteurs de mouvement très sensibles. Les activités sont classées en 4 catégories : yoga, gym, aérobic et jeux d'équilibre.
Le yoga propose une petite vingtaine de position de yoga demandant équilibre et puissance musculaire. Mon problème, c'est surtout l'équilibre ... me tenir sur une jambe ou sur la pointe des pieds sans bouger, c'est coton !
La gym, c'est aussi une vingtaine d'exercices, qui font travailler tous les groupes musculaires. Plus tu en fais, plus tu débloques les niveaux supérieurs et plus tu peux en faire.
Le plateau est à ce point sensible qu'il détecte pas mal de mauvais mouvements, en se basant sur la position et l'intensité de la pression exercée sur les différentes zones dudit plateau (là, j'espère que je suis assez claire ... mais je n'en suis pas sûre ...).
L'aérobic propose des exercices de steps et de hula hop ... et du jogging sur place. Et je peux te dire que 10 minutes de hula hop, ça crève et ça fait transpirer !!!
Les jeux d'équilibre sont très variés (saut à ski, slalom, déplacement d'une bulle sur une rivière, etc.).
Moi qui ne suis vraiment pas une sportive, c'est une façon ludique de bouger et 30 minutes d'activités variées avec la Wii Fit, c'est 30 minutes où je bouge mon corps avec plaisir ... ;-)
La 1ère semaine, j'ai eu des courbatures ... surtout aux abdos. Maintenant, ça va.
Voilà pour l'"explication" ... ;-)
Prends bien soin de toi, bisous, Hélène