| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de Capriss
aide blog-
nouveau jouet: I Rock Body publié le 04/03/2009 à 19:26
Ce wk, je me suis acheté de petites altères et le I Rock Body. Mon copain me l'a monté, car il était en pièces détachées. Comme l'explication était en anglais, on l'a d'abord monté pour niveau confirmé: j'arrivais pas à faire l'exercice
. J'ai expliqué le problème à mon ami, nouvelle manipulation et me voilà en train de faire 2 séries d'abdos corrects. Holala, j'ai déjà mal, ça promet. Je crois que ce sont des muscles de mon corps que j'ai tjrs ignorés!!! 
Pour le reste, tout va bien. Après mes exercices, je suis vermoulue mais de meilleure humeur. Je me sens en pleine forme. Les collègues ne comprennent rien à mon énergie nouvelle. Vive le sport!
Bonne continuation à toutes
mon alimentation Petit-déjeuner : pain, compote pomme, thé Déjeuner : mozzarella, tomate, épinards, vinaigrette allégée, qqes noix, pain Goûter ou snack : soupe de légumes Dîner : saumon, pdt, épinards, yaghourt Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (4) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
J'ai déjà assez avec mes propres engins de torture ... Le side leg-stretch, c'est aussi une invention de sadiques à la puissance 10 ! Mais pour muscler, ça muscle !!!!
Bonne soirée, ma belle !
Je le prête à une collègue ce wk qui a envie d'essayer . Je m'en passerai bien qqes jours ;) . Si tu veux essayer chez moi, t'es la bienvenue! Mon bureau ressemble déjà à une mini salle de ftness...Bonne journée
C'est pour les abdos, OK, mais ça ressemble à quoi ?
De mon côté, je me suis offert un "Side Leg-Stretch", un de ces machins pour muscler les fessiers et les cuisses, où on est debout sur deux patins qui se déplacent latéralement ... C'est super dur ! C'est mon poids qui sert de résistance ... Mais clair que ça fait travailler les abducteurs un maximum !