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Blog de CanisLupus
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Premier jour de la première semaine publié le 07/01/2008 à 21:02
Et bien pas trop mal, mais rien de difficile, il suffit de suivre le menu, j'y apporte de petites modifications (à la place de la compote un fruit). Ce qui me posait problème avant, c'était de composer mes menus, maintenant plus de soucis!
L'objectif de la semaine est de boire un peu plus, mais je bois déjà pas mal, alors ça n'est pas mission impossible.
J'ai rattaqué les séances de sport aujourd'hui, ça faisait trois semianes que je n'avais rien fait, et je sens déjà que demain je vais souffrir! Je me fais mes propres séances, inspirées de quand j'allais en salle, durée de trois bons quart d'heure. Et puis pour ce qui est de la demi heure de cardio, et bien je suis allée marcher en ville, au plat ça le fait à peu près (pas trop mal au dos).
Bilan de la journée résolument positif, à voir ce que demain me réserve!mon alimentation Déjeuner : carottes rapées / poisson / riz complet / yaourt Dîner : potage de légumes / 2 tranches blancs de poulet / fromage / poire / 2 tranches pain Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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Bonne continuation.
Bisous