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Blog de Canche
aide blog-
pkoi rien ne se passe? publié le 29/08/2008 à 17:28
ce matin, après l'ultime regard dans le miroir, voici ce que fut ma pensée: dois-je donc arrêter totalment de manger pour voir un effet??
non mais qd-même! j'ai fait des efforts, cette semaine j'ai déja supprimé les apéros (rappelons qu'une bière vaut bien 200 kcal!) pr les remplacer par des jus maison frais et peu caloriques, diminué mes ptits desserts par des fruits secs et du choc noir.
et la, RIEN DE RIEN! j'ai meme l'impression que ça empire!! aucun effet, pas de perte de poids, cellulite tjs la et j'ai peur que ça dégènère sincèrement! la je c plus koi faire..
je pense il faut k je relativise: dépenser plus d'énergie que celle ingurgitée! donc régime RESTRICTIF!! ouie ouie ouie...
donc résumons:
dès lundi: plus de chocolat! qu'un a deux fruit sec. et plus d`'apèros non plus, des thé galcés maison au citron (détoxifiant)
enfin...on verra si ça fera effet.. écouter son corps et ne manger qu'a sa faim sans abus et dépenser un max! (si possible biensur ac le boulot c pas évident!)
allez, au prochaines nvelles salut.
mon alimentation Petit-déjeuner : 1/2 melon 3poignées de flocons de céréales, 1CS lait en poudre, thé vert Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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parfois en fait, on peut avoir le ventre gonflé par une inflammation du colon.
ne t'inquiète pas pr l'examen, il vaut mieux savoir que d'attendre et que ça devienne pire! fais le je t'encourage...
et redi moi je serais curieuse de savoir! si tu veux biensur..
merci bcp pour tes conseils!
car oui je sais pas pkoi je n'arrive pas a perdre, au contraire c'est plutot tendance a prendre meme ac cette alimentation saine..m'enfin, pt est-ce aussi ds la quantité? j'aime manger des végétaux je ne pourrais m'en passer, serait-il possible donc qu'ils fassent grossir??
j'ai vu cela sur une conversation du forum ici...
bref, je vais continuer ainsi et voir si ya du changement!
patience...
becs
t'es chou...
en fait je suis végétarienne...et moi non plus ne suis pas gourmande! mais je prens a chaque fin de repas un fruit (pamplemousse a midi et pomme le soir)
a midi je me mange une grande soupe et une grande salade avec quelques oléagineux pour les fibres (noix, amandes, noisettes..)
le soir c'est grande platée de légume avec comme protéines des haricots secs en purée ou un demi avocat ou une banane plantain cuite (petite) et une tranche de pain complet!
mon problème est que j'ai besoin de manger bcp! mais ne grignote jamais entre les repas! je ne bois que de l'eau.
et comme apéro le soir mtn ben des smoothies (hier g essayé un smoothie aux raisin ac jus de citron! excelllent si jamais!)
qu'en penses tu? c'est trop ou pas équilibré? je t'avoue être tte confuse je sais plus coment me nourrir...
merci pour tes conseils!
beez
le tout c'est de manger bien equilibrè:petit dej:café ou thè avec biscottes beurre,fruit
le midi:une viande avec un lègumes,salade,fromage;
le soir lègumes ,oeuf,un yaourt!
pour moi ça marche comme ça!
et bien sur aucun dessert sucrés(je ne suis pas gourmande ça tombe bien!)et je ne mange jamais entre les repas!
tu verras au bout d'un moment(3semaines)ça se ressentira!
bon courage!