| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Canche
aide blog-
marre du mirroir et de cette cellulite! publié le 02/08/2008 à 17:47
ouais c'est pas top pour un début de week-end! voila j'ai déja fait quelques modifi et changements à mes habitudes..plus de passage dans le shop des délices typiques (pâtisseries) bourrées de sucre, mtn qd j'en ai envie, de cookies etc.. je pense à la graisse et au sucre qu'il y a dans ces ptites choses qui paraissent si appétissantes..
pour l'instant j'arrive à tenir! mais je me permets quand-même un ptit dessert: des fruits secs et 1/3 de barre au céréales.
question sport, avec le travail je peux me faire une marche rapide de 30min le matin et pareil l'après-midi et je fais les trajets boulo-casa a pied (hum..pas très loin!)
par contre jai de la peine a me défaire d'une habitude! mon ptit apèro (vin, bierre ac citron) après le travail! c trop dur pour l'instant car c ma seule récompense et réjouissance du jour...:-)
sinon j'aurais des questions a vous poser a vous tous: comment diminuer cette cellulite horrible?! je ne peux plus me regarder dans le mirroir et chaque matin est un désastre pour moi! aidez-moi svp... ah et aussi: j'ai vu dans ce site que trop de calcium et magnésium (des eaux minérales ) était mauvais pour la santé. le problème c que moi je bois bcp de ces eaux en bouteille (env 3L par jour sans compter les thés et soupes) car l'eau n'est pas potable ou je suis!! si vous avez des réponses je vous en serais reconnaissante!!
a tout bientôt et courage !
(3) commentaires
ARCHIVES
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
alors pour les huiles essentielles tu peux te faire faire le mélange (pas besoin comme ça d'acheter les petites bouteilles car c'est assez cher)
10 gouttes d'eucalyptus
20 gouttes de genévrier
15 gouttes de cyprés
toutes ces gouttes dans 20ml d'huile(base)
sachant que 20 gouttes est =à1ml
pour le massage tu commence par le haut du genou en remontant au haut de la cuisse et tu fais rouler tes pouces(le gauche puis le droit)ce n'est pas facile à expliquer.
De toute façon le mieux contre la cellulite c'est le massage,ça ne sert à rien de payer des crèmes supers chères!
même avec une crème ordinaire ça fonctionne,mais c'est plus rapide avec les huiles!
en esperant t'avoir aidé!bye @+
je me sens bien moins seule, surtout que j'ai commencé cette semaine (lundi) a supprimer mes ptits apéros! ;-)
hier c'été le plus dur..car comme il pleuvait tte la journée, je te promets que l'envie d'une bière ac 1 peu de boisson citronée gazeuse sans sucre pr faire frais ben j'ai du fortment y résister!!
j'ai passé le test..
je me suis préparée ce week-end 2 litres de tisane aux herbes ou j'ai ajouté de la menthe fraiche et du citron et j'ai mis le tout au frigo. a present je men prends 2 verres tous les soir.. SAUF comme toi (hihi!) le vendredi soir (signe de FIN DE SEMAINE) et le samedi soir..mais il reste dur lorsque je sors les samedis soirs faire la fiesta! ça c autre chose..:-(
super redi mois pour les noms d'huiles essentielles...cpdt fautdra aussi k tu m'explique cmt faire le palper-rouler car tout le monde en parle et j'ai essayé, j'ai plutot l'impression de me faire mal qu'autre chose!
bisous et merci
par contre ma petite biere est pour le vendredi soir et le samedi,de 7bieres par semaine je suis à 2 voir1 biere par semaine et par contre celle là c'est en terrasse d'un bar une bonne pression!
pour la cellulite il te faut des huiles essentielles et un massage "roulant" une fois par jour!mais je reviendrai te donner les noms et les dosages!
bye!