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Bonjour !
Marraine
Blog de Calixta
aide blog-
Ouf ! publié le 29/08/2013 à 00:24
J'ai fini un gros dossier aujourd'hui au boulot et j'ai tenu mon régime ! Cool !
mon alimentation Petit-déjeuner : Coca light, galettes de riz au chocolat Déjeuner : Jambon cuit supérieur, Figue, fraîche Dîner : Soupe au pistou maison Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1454 kcal (2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Mon menu est bizarre mais c'est comme ça que j'ai perdu 30 kg la dernière fois ! ;)
Ainsi je peux continuer à manger des plats que j'aime.
Petit-dej : galettes de riz au chocolat (gerblé), c'est très bon ! et un coca light (c'est une des rares boissons que j'aime !!).
Repas de midi : le plus léger possible donc quand je suis chez moi : tranches de jambon + un fruit par exemple.
Dîner : le repas le plus important pour moi car c'est celui où j'ai le temps d'en profiter donc par conséquent, c'est souvent le plus calorique. :D
Parce que les produits du type : compote, yaourt, poisson, haricots verts, petits suisse, vinaigrette... moins j'en mange et mieux je me porte !! :D Mais heureusement que nous avons tous des goûts différents sinon la vie serait bien triste. :)
Bizzzz et bonne journée !
Petit-Déjeuner : 4 biscottes, 1 yaourt nature, 1 compote allégée, thé ou café
Déjeuner : 150g de poisson blanc froid (cuit à la vapeur) 1cs de vinaigrette allégée et persil, haricots verts et tomates cerises, 1cs vinaigrette allégée, 40g de pain, 30g de fromage au choix, 5cs de cerises
Dîner : 1artichaut nature +1cs de vinaigrette allégée, 150g de riz basmati, 20g de pain, 2 petits suisses, 1 pomme
BONNE JOURNÉE