Blog de Calixta
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Aucun aliment ne déloge les graisses stockées dans les adipocytes. Mais certains peuvent leur éviter de camper dans nos capitons :
- L’aubergine. Peu calorique, elle contient du potassium (diurétique) et des fibres douces. A cuire au four ou à l’étouffée avec oignons, tomates, thym et une larme d’huile d’olive.
- Le poivron. Il est riche en vitamine C (2,5 fois plus que l’orange). Le cuire entier au four, enlever la peau, ajouter d l'huile d’olive. Laisser mariner une nuit.
- Le céleri. Il est riche en fibres et en vitamine C, contient un peu de vitamine B6, donc favorise la production de noradrénaline, un neurotransmetteur antistockage. Rave, on le cuit à l’étouffée avec des oignons et un peu de bouillon dégraissé. En branches, on le trempe
dans du fromage blanc maigre assaisonné de fines herbes.
Voilà qq conseils post-fêtes ! Ne laissons pas les graisses retrouver nos capitons !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
3 galettes de riz |
| Déjeuner : |
Quenelles de chou romanesco + papillote de foie gras + crème au chocolat sans oeuf + smoothy |
| Goûter ou snack : |
2 galettes de riz |
| Dîner : |
Soupe pékinoise + galette de riz choco-noisette |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
mais je suis très légumes en général
Bisous
Marie
j'éspère que ta soirée s'est bien passée moi sa va on avit des invitées chez ma mère maintenant je vais manger avec mon homme
grosse bizzzzzzz
bonne nuit chere calixta
bisous