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Blog de Calixta

aide blog

  		• Forcez sur les légumes "brûle-graisses" !
    publié le 25/12/2007 à 22:49

    Aucun aliment ne déloge les graisses stockées dans les adipocytes. Mais certains peuvent leur éviter de camper dans nos capitons :

    1. L’aubergine. Peu calorique, elle contient du potassium (diurétique) et des fibres douces. A cuire au four ou à l’étouffée avec oignons, tomates, thym et une larme d’huile d’olive.
    2. Le poivron. Il est riche en vitamine C (2,5 fois plus que l’orange). Le cuire entier au four, enlever la peau, ajouter d l'huile d’olive. Laisser mariner une nuit.
    3. Le céleri. Il est riche en fibres et en vitamine C, contient un peu de vitamine B6, donc favorise la production de noradrénaline, un neurotransmetteur antistockage. Rave, on le cuit à l’étouffée avec des oignons et un peu de bouillon dégraissé. En branches, on le trempe
      dans du fromage blanc maigre assaisonné de fines herbes.
    Voilà qq conseils post-fêtes ! Ne laissons pas les graisses retrouver nos capitons !

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : 3 galettes de riz
    Déjeuner : Quenelles de chou romanesco + papillote de foie gras + crème au chocolat sans oeuf + smoothy
    Goûter ou snack : 2 galettes de riz
    Dîner : Soupe pékinoise + galette de riz choco-noisette
    Verres d'eau : 0
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires
    tags :aubergine, céleri, poivron
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  • marie890 
    publié le 26/12/2007 à 18:35
    le souci du poivron c'est que cru ou cuit je ne le digére pas
    mais je suis très légumes en général
    Bisous
    Marie
  • ispartalikiz 
    publié le 25/12/2007 à 23:56
    ahh que si j'ai beaucoup grignoter j'arrive pas a résister mais mon poids reste stable aussi,je perd pas aussi facilementmais bon
  • ispartalikiz 
    publié le 25/12/2007 à 23:14
    oui se sont bien des aliments brûleur de graisses
    j'éspère que ta soirée s'est bien passée moi sa va on avit des invitées chez ma mère maintenant je vais manger avec mon homme
    grosse bizzzzzzz
  • ilhemly2000 
    publié le 25/12/2007 à 22:57
    jusq a maintenant je mange de tout certe mais raisonablement d'aileurs comme jé di avant mon estomac n'accepte plus bocou de bouf ....merci ma cherie pour l'infos je ne savais pas q l'aubergine et le poivron sont aussi riche ...
    bonne nuit chere calixta
    bisous

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