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Bonjour !
Marraine
Blog de Calixta
aide blog-
Bonne soirée !! publié le 14/12/2007 à 21:39
Augmentez votre ration... de protéines (jamais moins de 300 g par jour) : elles calent l’estomac et nourrissent le muscle. Privilégiez poisson, volaille, viandes peu grasses, oeufs, yaourts et fromage blanc à 0 %. Et rappelez-vous que c’est avec une salade verte à midi que l’on grossit : c’est le meilleur moyen d’avoir faim deux heures après et de dévorer.
Sur ces bons conseils, je vous souhaite une bonne nuit, mes amies ! Peronne n'a encore trouvé la réponse à ma question de tout à l'heure aussi, je rajoute une précision : c'est dans la région PACA !
Biz.mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet Déjeuner : Pain complet Goûter ou snack : Pain complet Dîner : Pain complet , Chocolat à croquer , Chèvre semi-mou (30% MG), Courgette, Riz blanc (cuit) , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Saumon fumé, Crevettes, Pain complet Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1756 kcal (17) commentaires
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bisous
SAINT ANDIOL,SAINT ANDRE LES ALPES,SAINT CANNAT ,SAINT CYR SUR MER ,SAINTE CECILE LES VIGNES ,SAINT JEAN CAP FERRAT ,SAINTJEANNET,ouff,SAINT RAPHAEL,SALON DE PROVENCE ,SAINT MAXIMIN LA SAINTE BAUME mais je pense q c le dernier nom qui gagne non?merci pour tes coms ma belle tu es un ange....bonne nuit et bizzz
tu as bien mangée!!!
tu sait je ne suis pas bonne en géographie tout se que j'avais étudier j'ai oubliée lol!!!
bonne nuit
Bref, tjrs de bon conseils a ce que je vois. je passe trop tard tes absente. donc jte bisoute et a bientot