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Bonjour !
Marraine
Blog de Calixta
aide blog-
Forcez sur les protéines ! publié le 13/12/2007 à 23:35
Elles ont des propriétés drainantes alors mettez-les au menu ! La bonne proportion pour qu'elles soient efficaces est de 1 g de protéines par kilo de poids. 100 g de viande apportent 20 g de protéines, 100 g de fromage blanc en contiennent seulement 8. Attention : c'est l'absence de protéines, le soir, qui entraîne, au fil des régimes, la persistance de la cellulite. Choisir des viandes blanches ou des volailles, qui sont moins salées.
Ce soir : quenelles au menu mais comme le compteur des calories ne les propose pas, j'ai mis farine !!
Demain, retour en métropole ! Les îles, les tropiques, l'équateur, c'est fini !! lol !! Retour à la raison !! Remarque il y a aussi de belles régions !!
Biz.mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet Déjeuner : Pain complet , Bifteck de boeuf , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.) Goûter ou snack : Pain complet Dîner : Pain complet , Chocolat à croquer , Farine de blé , Chèvre semi-mou (30% MG), Champignons , Tomate (fruit) Verres d'eau : 5 Calories consommées : 1776 kcal (3) commentairestags :protéines
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A très bientôt, et bonne nuit. Gros bizuxxxxx
passe une bonne nuit et à demain
bisous