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Blog de Cali77
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Semaine 1 : Boire Plus publié le 06/03/2012 à 20:00
Boire plus ! De l'eau cela va sans dire
Je n'ai pas vraiment de difficultés face à ce "petit pas".
Une bouteille de 50 cl à longueur de journée dans mon sac que je remplis plusieurs fois par jour et hop le tour est joué.
J'ai simplement changé un "mauvaise" habitude que j'avais : j'étais accro (si ce n'est droguée...) aux Coca Zéro et Light. Certes c'est sans sucres mais c'est toujours moins utile que l'eau...
Maintenant j'ai décidé d'acheter en cannette plutôt qu'en bouteilles de 2 l car oui avant j'avais soif et mon premier réflexe : un bon verre de Coca Zéro ! Et puis au final pas sure que ce soit excellent pour la santé alors...
En gros actuellement c'est :
- de l'eau à gogo
- du café
Et je me rends compte que ça me convient parfaitement ! Si j'ai envie d'un soda sucré ou autre je le boirai car je n'ai plus envie de m'interdire des choses ou de me frustrer mais à vrai dire ça ne me manque absolument pas.
Le thé, la tisane : très peu pour moi mais chacun ses goûts
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