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Blog de Cali77
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Semaine 2 : Bouger plus publié le 06/03/2012 à 20:11
Soyons francs : le sport JE DETESTE
J'avais commencé le Yoga il y a quelques mois et payé une belle cotisation pour un trimestre => j'ai arrêté au bout de 5 séances.
Mes loisirs c'est la lecture, les ouvrages créatifs et le piano mais certainement pas le sport.
Alors... Je bosse sur Paris et même si j'y vais en transports ben pour aller au train, au métro ou au bus au final je marche (si, si, je vous assure !). Et puis 2/3 courses sur l'heure de midi ça fait toujours 1/4 d'heure de marche de gagné.
Le seul truc que j'accepte de changer en ce moment c'est de préférer les escaliers aux escalators et comme on dit "petit à petit...".
Monter à mon bureau le matin par l'escalier plutôt que de prendre l'ascenseur pour moi c'est mission impossible : je bosse au 5e étage et je ne suis absolument pas d'humeur à faire des efforts physiques dès le matin !
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9/3/2012 : mes "p'tits" progrès qui me font "bouger plus" :
- toujours l'utilisation des escaliers plutôt que les escalators (bon quand ils font pas 10 m de haut hein ! faut pas pousser
)- j'ai testé l'arrêt de l'ascenseur 1 étage avant le mien et le reste à pied c'est déjà ça surtout quand c'est plusieurs fois dans la journée et maintenant je descends mes 5 étages à pieds (eh oui même pour descendre je le prenais ce foutu ascenseur !)
A SUIVRE...
(1) commentaires
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Effectivement j'y avais également pensé mais il faut que j'arrive à être seule dans l'ascenseur pour le faire, pas envie de questions de collègues du style "ben pourquoi tu t'arrêtes au 4e ?" "euh ben pour faire travailler mes petits muscles qui hibernent depuis un certain temps !" lol. Mais allez demain j'essaie. Bonne soirée :-)