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Blog de Cali77
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Hello ! publié le 06/03/2012 à 19:48
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Bonjour, j'ai bientôt 30 ans.
Abîmée par maintes et maintes régimes et une histoire personnelle pas toute rose (mais qui peut se vanter d'avoir eu une vie sans problèmes ?), j'ai décidée de me reprendre en main sur le plan alimentaire.
Ma motivation première ? L'envie d'avoir un enfant et au-delà du fait de ne pas vouloir encore prendre des kilos par dessus ceux que j'ai déjà en trop, je n'ai pas envie dans le futur de lui transmettre ma phobie de la nourriture et mon obsession des kilos en trop.
Je connais la "méthode" du Dr Zermati depuis plus de 4 ans maintenant et malgré le fait que je sois aujourd'hui décomplexée vis-à-vis d'une quantité infinie d'aliments tabous (ce qui est déjà énoooooorme), je ne peux aujourd'hui qu'arriver à ce constat : toute seule ça devenait trop compliqué. Voilà pourquoi je me suis tournée vers le coaching en ligne afin d'être accompagnée.
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La méthode du Dr ZERMATI est la plus logique que j'ai rencontré durant ces dernières années et la seule en laquelle j'ai confiance même si au final elle paraît moins simple qu'elle n'y parait et demande quand même pas mal de discipline.
Dukan, Cohen & Cie, je les ai tous réessayé ces dernières années pour ne réussir à les tenir que quelques jours. parce qu'ils me semblaient, en fin de compte, complètement illogiques et inadaptés.
J'ai aussi compris que le bien-être n'a pas de prix et exige une remise en question des choses qu'on croit savoir.
Cependant, si je reviens tout de même vers le site d'aujourd'hui.com, c'est aussi parce que j'avais besoin d'un "cadre". Je n'aime pas les règles en général mais je me rends compte que parfois j'ai besoin d'être un peu encadrée.
Je ne suis pas le plan alimentaire d'aujourd'hui.com à la lettre mais ces plans me donnent toujours de bonnes idées pour mes repas.
Mais avant tout je suis fan des sessions coaching, les fameux "petits pas".
Ces 2 méthodes réunies me permettent de me sentir plus sereine vis-à-vis de ma relation à la nourriture.
Pour résumer :
- Zermati pour le côté gestion des sensations alimentaires et des envies de manger émotionnelles
- Aujourd'hui.com pour acquérir une bonne hygiène de vie et puis parce que j'adooore ce site
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