| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de COCO06530
aide blog-
bilan de la semaine publié le 16/02/2013 à 10:33
j'ai reprit 600gr degouté maisbon c'est comme ca pourtant pas fait d'ecart reprit le sport on diras que c'est ca lol.
30 minutes de sport lundi 10minute de velo ,20de marche
mardi j'été crevé donc zero
mercredi 10 minute de velo , 20 de marche
jeudi,20 minute de velo
vendredi 30 minute de steep ,houla hoop sur wii
Passer sa crème amincissante tout les jours
Faire ses 4000 pas par jour tout les jours defois plus Faire le défi tao tous le jour ok
Pas de grignotageok Prendre sa dose de spiruline pour reprendre des force contient du fer
et preparé son petit repas tout les jour ok
en esperant perdre un jour et rentré dans mon pantalon 38 ca sera pour paque car defi de paque arrivé a 64 kilo .
verdic a paques lol
par contre defi st valentin perdu 2kilo donc pour moi positif
(17) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
tu fais du boudin
je vais faire la purée
bisous
les muscles posent bien des problèmes sur la balance
il faut prendre les mensurations ma chérie
allez ne boude pas
c'est fini
bisous
Merci pour ton passage sur mon blog !! cela fait plaisir de te lire !
c'est rien 600 g - tu as pris du muscle !! il te faut rester motivée !! Cela fonctionne avec le temps la perte de poids. On met des années à les prendre il faut donc être patient POUR PERDRE rien ne sert de courir !!! Continue d'y croire ! c'est ta force.
Pour ma perte de poids je repasserai pour te dire que j'ai perdu car pffff !! hum !! entre la visite dans la famille le weekend ! la saint valentin au resto ! ce soir un apéro ! la balance va hurler !!
En attendant de te lire !!
Je te fais de gros bisous et à très bientôt ! bonne semaine.
rien de mieux que de se mesurer avec un mètre ruban quand c'est comme ça !!! il te montrera toujours la réalité lui ..... que t'a perdu en cm !!! et ton 38 ben tu le verra arriver comme ça !!!
oui oui oui continue !!!!
tu t'es super bien battu cette semaine ....et la semaine prochaine ou les semaines qui suivront ta ginette (oups ta balance) capitulera et affichera un magnifique moins !!
persévère dans ton combat Mousquetine ....il n'y a que comme ça qu'on gagne .
gros bisous