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Blog de COCO06530
aide blog-
Exercice de “libération du passé !” publié le 11/01/2013 à 10:44
installez-vous tranquillement. Essayez
de ne pas être dérangé.
Votre mauvaise image de vous-même a des causes bien précises
qui remontent loin dans le passé. Inscrivez sur la page les choses
que vous n’aimez pas en vous ainsi que les raisons que vous avez
de vous en vouloir d’être comme vous êtes.
gourmandise vous a fait prendre de l’embonpoint, votre mauvais
caractère a éloigné votre conjoint, votre métier vous déplait mais
vous n’avez pas la volonté de retourner faire des études, etc.)
2. Ne vous pressez pas, prenez plusieurs jours pour faire ce
bilan négatif de votre passé. Fouillez à fond et inscrivez les plus
petits détails. Vous serez le seul à lire cette feuille. N’ayez donc
pas crainte d’y inscrire des choses qu’on ne vous ferait jamais
avouer, pas même en vous torturant !
3. Une fois la liste achevée, regardez-la en vous disant :
“Je me pardonne, je fais la paix avec moi-même. Tout le monde
a des faiblesses et ce n’est pas cela qui annihile ma valeur
personnelle. J’entame une nouvelle relation avec moi-même. Je fais
peau neuve. Je possède désormais une nouvelle image de moi-même.
Je me respecte tel que je suis.”
4.Prenez une allumette et brûlez cérémonieusement la feuille.
Si vous n’aimez pas jouer avec le feu, déchirez-la en mille et mille
morceaux. Faites-en un geste symbolique. Vous avez tourné une page
de votre passé.
moi je l'ai fait pour liberé mon ame et me libéré du passé
(5) commentaires
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que du bonheur
et c'est parti
bisou
je te souhaite d'avoir satisfaction demain
je te fais des gros bisous