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Blog de CHRIS93

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AUJOURD'HUI MERCREDI

publié le 05/03/2008 à 09:05

BONJOUR TOUS LE MONDE -

J'ESPERE QUE TOUT LE MONDE EST EN FORME CE

MATIN-

PAS QUESTION DE LACHER - N'EST -CE PAS LES FILLES ?

On reste bien sur son objectif LA CHASSE AU Kg

ET TOUT CA POUR EN ARRIVER LA !!!

DES TAILLES DE PANTALON EN MOINS . SORTIR LES

VIEILLES FRINGUES OUBLIEES AU FOND D'UN PLACARD

ET S'APPERCEVOIR QUE CA NOUS VA AU POIL .........

Alors on prend son courage à

deux mains et on continue son effort..

Plutôt contente de ce début de semaine -j'ai tenu mes engagements avec petites séances

de gym / abdo tous les soirs.

Et je commence à sentir les effets -

PLUS SOUPLE ET PLUS

LEGERE hihihi!!!!!!!!!!

Ce midi petite séance de piscine -

C'est sur avc tout ca LA DAME BALANCE ne pourra pas

resister....

bONNE JOURNEE

couleurs d'Afrique

mon alimentation
Petit-déjeuner :	pain+6 noix de cajou+100 g de mangue+fromage blanc 40 % (400 cal)
Déjeuner :	150 g dorade+ salade de tomates/concombre (150 cal)
Goûter ou snack :	100 g Fromage blanc + pomme (190 cal)
Dîner :	soupe à la tomate + yaourt (200 cal)
Verres d'eau :	20
Calories consommées :	0 kcal

(10) commentaires

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	larose02310 publié le 07/03/2008 à 18:41
Elles sont belles tes images ! Tu es courageuse pour les abdos ! Continues ! Bonne soirée ! bisous

virgule190

publié le 07/03/2008 à 18:31

Merci de ton com, les choses ont l'air de s'arranger entre la France et le Gabon, le quotidien n'a pas fait sa une pour le 4ème jour !!!
Il est bien vrai que quand on vit à l'étranger il peut se poser certains petits soucis ...
Je ne sais comment c'est au Mali mais ici la connexion est d'une lenteur exaspérante, nous avons le débit le plus faible (moins cher !!!) mais on s'en rend compte.
Passe une belle soirée
A bientôt
Cath

micheleflochic

publié le 07/03/2008 à 15:37

Ok ! Je garde un petit garçon qui vient duMali,a été adopté en novembre dernier. Tout va bien pour lui. Son prénom de naissance au Mali est "Yaya". Avant lui, sa grande soeur de coeur, "Massiré" est venue en france dans cette même famille il y a quatre ans. Depuis toute petite elle a un port de reine, elle est complètement adaptée à notre village. Elle va bien aussi; elle est à la fois calme, lente et très active et remuante. Elle adore Kirikou et la sorcière. Lol !

	plume63 publié le 07/03/2008 à 15:33
SUPERBE ton blog !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et les éléphants génial j'adore !!!! oui on se motive !!! moi déjà passée du 44/46 au 38 en pantalon !!!! jBravo pour cette motivation que tu nous transmet ! bisous

	micheleflochic publié le 07/03/2008 à 15:21
Ah ! Voilà un blog couleur d'Afrique ! Très agréable ! Où es-tu à peu près toi ! Merci pour ton com. Bisous

	mamiwata publié le 05/03/2008 à 19:37
oui tu as raison ! mais dis moi tu dois y passer un temps fou sur ton blog pour faire tout ce travail! je ne sais pas si j'aurai la patience ! je vois que tu écris tes calories à chaque repas en plus ! en tout cas bravo pour ta motivation bises

	brigou publié le 05/03/2008 à 15:58
toujour aussi motivé c'est super , a plus bisous

	bibi91280 publié le 05/03/2008 à 15:36
bravo pour ton blog et prepare le champagne pour arroser ton podium de samedi

	virgule190 publié le 05/03/2008 à 13:24
Les kilos on les auras tous !!! Bon après midi A bientôt Cath

	trucmuche publié le 05/03/2008 à 11:32
enchantée de te connaitre ,et bienvenue dans le groupe des resistantes ,j'espere qu'on va apprendre a se connaitre,tu peux aller sur mon blog voir si ca te plait hier y avait des images marrantes bon mercredi et a bientot de te lire bize moi c'est jocelyne

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