La photo - c'est pour me rappeler que je dois faire du

sport tous les jours ....hihihi...

LES FILLES !!!! 

Vraiment trop énervant cette histoire d’internet.- Je reviens donc un peu plus calme.

La piscine hier midi à la pose  

c’était GENIAL !!!!!!

 Sans trop forcer – 30 mn de nage –

et 15 mn de mouvements de gym dans l’eau- Idéal pour la détente et le bien-être.

Je vous assure !!!!!!!-

C’est comme si on reprenait possession de son corps – et après c’est comme une nouvelle journée qui commence. J’ai pu repartir bosser très détendue et en pleine forme . Evidement hier soir extinction des feux de bonne heure –C’est très vite que j’ai trouvé le sommeil…..

Je suis repartie à midi - le rêve . Surtout  qu’ici il fait

35° -Alors cela fait vraiment du bien !!!

Hier soir j’ai tenté la soupe de lentilles- C’est vrai que des lentilles en soupe  j’étais pas trop convaincu au départ - Mais en fait c’est très  bon je trouve – et à la maison tout le monde à  aimé.

Du coup je suis partie voir sur le net les vertus des lentilles –Et apparemment c’est aussi bon pour la santé.

Ce soir si j’ai le temps je vais tenter leur quiche aux épinards. Sous cette forme les enfants les mangeront peut-être plus facilement.

Dans la soirée petite séance de gym/abdos –Mais alors on peut dire que c’est dur-dur - !!!

On Monte …… on descend…… On Monte

Oh là là on descend

–et puis on … remonte plus.

Ouf 5 mn –On passe à autre chose .

Les abdos c’est vraiment pas top pour l’instant -  Mais on ne peut pas y couper – c’et sur que si je veux perdre Il faut vraiment faire su sport chaque jour –

Je ne me décourage pas de toute façon !!!!!!!!

Et on tient le coup….

Encore trop énervant l'informatique -J'ai voulu rajouter photos et images en faisant du copier coller et en passant paer word -Apparament ça marche pas !!!!!!!

Je vais donc écouter le conseil que l'on vient de me donner gentiment et j'essaierais de faire mieux la prochaine fois.

Allez bonne après midi ……