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Blog de CHRIS93
aide blog-
Vendredi - début de week-end publié le 15/02/2008 à 11:15
Voilà j'ai fait mon programme alimentaire pour la journée
Marquer mes calories chaque matin cela m'aide pour l'instant à me limiter et donc à éviter les dérapages
- je vais essayer de m'y tenir -
Ca va être dur mais je dois compenser la petite escapade de hier soir -On ne devait pas sortir - en fin de compte on est parti boire un pot - et évidamment j'ai craquer sur un bon gâteau tout chocolat -C'est mon pêché mignon. merci ST VALENTIN . Je ne le regrette pas c'était trop bon!!!!!
ALORS BIEN SUR AUJOURD'HUI ON COMPENSE, avec seulement 1000 calories affichées au compteur. DUR DUR - Mais il va faloir tenir!!!!!!
Pour le week-end programme détente avec reprise piscine
samedi et dimanche matin avec les copines!!! Et pas seulement pour papoter !!!!!On ne fait pas de commentaires svp -ON Y VA AUSSI POUR LE SPORT. Les mauvaises langues sont priées de s'abstenir
J'espère qu'avec tout ça la balance Lundi matin me donnera de bonnes nouvelles
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus d'orange (Tropicana), Banane, Pomme , Fromage blanc (40% MG) Déjeuner : Betterave rouge (crue), Tomate (fruit) , Pain complet , Saint-Morêt nature Goûter ou snack : Yaourt au lait entier , Sucre , Pastèque Dîner : Chou , Pastèque Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1031 kcal (3) commentaires
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Ne sois pas trop déçue si jamais la balance n'affiche pas de bonne nouvelle. Continue tes beaux efforts!