Salut tout le monde !

hier j'ai repris les rennes, je suis allée marcher 30 minutes au parc devant mon boulot.

J'ai poussé un peu en faisant des stepp avec les marches qu'il y avait au parc.

En revenant J'étais en nage !

Je me suis pesée ce matin et youpi ! j'ai encore perdu un chti peu.... 300 gr soit 3,7 kilos depuis le début de mon régime ! Je suis trop contente, car ça commence à se voir...On m'en a parlé au boulot.

Mes séances de PALPER ROULER se sont terminées et mon ventre est carrément plus ferme et la cellulite ne se voit presque plus.

Je continue mes massage seule, e soir pendant 20 minutes environ. Maintenant que je connais la TECHE NIQUE !  Puis je continue mes crèmes anti-cellulite...

Je continue de manger de façon équilibrée. Je suis très contente car j'ai appris à manger autrement et j'ai découvert le goût des aliments que je ne mangeais peu avant.

J'adore mes petits-déjeuner très copieux. (Par rapport à avant où il n'y avait rien )

Je suis très heureuse de vous avoir toutes et tous pour amie et j'espère vraiment que nous resterons tous motivés ! et plus forts ensemble !

En tout cas j'y crois !


Une précision : Après mon accouchement en Septembre 2005, j'ai laissé aller mon corp pendant 6 mois ensuite j'ai entamé mon premier régime : "DUKAN".

Il est basé sur des périodes de protéines pures et protéines + légumes uniquement.

Tout le reste est bani. Ca été  assez lassant de suivre ce regime. mais au finale (en 4 mois), j'avais perdu 8 kilos . Je n'ai malheureusement pas fait la consolidation puis la stabilisation comme indiqué dans son livre et j'ai tou repris en 8 mois ! (Je reprenais un kilos par mois).

Lorsque j'ai vu que je refaisais le même poids qu'avant le début du régime DUKAN, j'ai stoppé net les dégâts car je savais que si je continuais à manger ainsi je reprendrais beaucoup plus qu'au départ. (C'est le double effet KISSKOOL)

C'est pourquoi j'ai décidé de faire un régime basé sur une alimentation équilibrée ou je peux manger de tout en quantité raisonnable et en m'autorisant de temps en temps des choses que j'aime. Cela prendra le temps qu'il faut, je peux y arriver, je le veux !

Je vous souhaite à toutes et tous un très bon week-end.

Bisous