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Blog de CARLAMARIE

aide blog

  • Petit à petit l'oiseau fait son nid...
    publié le 19/04/2008 à 20:38




    Salut tout le monde !

    hier j'ai repris les rennes, je suis allée marcher 30 minutes au parc devant mon boulot.

    J'ai poussé un peu en faisant des stepp avec les marches qu'il y avait au parc.

    En revenant J'étais en nage !

    Je me suis pesée ce matin et youpi ! j'ai encore perdu un chti peu.... 300 gr soit 3,7 kilos depuis le début de mon régime ! Je suis trop contente, car ça commence à se voir...On m'en a parlé au boulot.

    Mes séances de PALPER ROULER se sont terminées et mon ventre est carrément plus ferme et la cellulite ne se voit presque plus.

    Je continue mes massage seule, e soir pendant 20 minutes environ. Maintenant que je connais la TECHE NIQUE !  Puis je continue mes crèmes anti-cellulite...

    Je continue de manger de façon équilibrée. Je suis très contente car j'ai appris à manger autrement et j'ai découvert le goût des aliments que je ne mangeais peu avant.

    J'adore mes petits-déjeuner très copieux. (Par rapport à avant où il n'y avait rien )

    Je suis très heureuse de vous avoir toutes et tous pour amie et j'espère vraiment que nous resterons tous motivés ! et plus forts ensemble !

    En tout cas j'y crois !


    Une précision : Après mon accouchement en Septembre 2005, j'ai laissé aller mon corp pendant 6 mois ensuite j'ai entamé mon premier régime : "DUKAN".

    Il est basé sur des périodes de protéines pures et protéines + légumes uniquement.

    Tout le reste est bani. Ca été  assez lassant de suivre ce regime. mais au finale (en 4 mois), j'avais perdu 8 kilos . Je n'ai malheureusement pas fait la consolidation puis la stabilisation comme indiqué dans son livre et j'ai tou repris en 8 mois ! (Je reprenais un kilos par mois).

    Lorsque j'ai vu que je refaisais le même poids qu'avant le début du régime DUKAN, j'ai stoppé net les dégâts car je savais que si je continuais à manger ainsi je reprendrais beaucoup plus qu'au départ. (C'est le double effet KISSKOOL)

    C'est pourquoi j'ai décidé de faire un régime basé sur une alimentation équilibrée ou je peux manger de tout en quantité raisonnable et en m'autorisant de temps en temps des choses que j'aime. Cela prendra le temps qu'il faut, je peux y arriver, je le veux !

    Je vous souhaite à toutes et tous un très bon week-end.

    Bisous

    (8) commentaires



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  • mymilolo 
    publié le 21/04/2008 à 15:17
    Salut et bravo pour ta motivation, c cool tes kilos commencent à fondre et ça va continuer!!
    Bon courage à toi et @+
  • lyndatan 
    publié le 21/04/2008 à 14:30
    coucou !
    c'est génial de voir ta motivation au top !
    tu as raison, vaut mieux y arriver lentement mais surement et que ça dure !
    gros bsious
  • doudoune45 
    publié le 21/04/2008 à 14:28
    Coucou mon amie,
    parfois je l enlève le germe mais pas toujours alors hier je l ai su qu il est là lol!!! Oui fais comme moi une alimentation saine et équilibrée! C'est le secret ! Changer ces comportements et habitudes alimentaires! Bisous et passes une belle journée xxx
  • annelinne 
    publié le 21/04/2008 à 10:00
    salut carlamarie, je prends note pour les légumes surgelés. il est vrai que le temps ne joue pas toujours en notre faveur pour préparer de bon repas cela doit être une bonne alternative. est ce que tous les jours tu manges des légumes? j'aimerai vraiment connaître les habitudes alimentaires d'autre personne. est ce que parfois tu ne voudrais pas manger autre chose mais tu te prives? est ce vraiment un réel plaisir de suivre ce régime? y a t il eu des moments de faiblesse? j'aimerai tellement connaître le parcours de celle qui y arrive pour savoir si ce que je ressens est la même chose que ce que vous ressentez.
    en tout cas ma première impression est que vous êtes vraiment toutes très positives.
    je suis ravie d'avoir découvert ce site.
    à bientôt
  • annelinne 
    publié le 20/04/2008 à 21:31
    salut c'est encore moi, j'aimerai un petit conseil; je ne sais pas laisser de commentaire sur mon blog. comment fais tu? merci
  • annelinne 
    publié le 20/04/2008 à 20:49
    bonsoir, je viens de me connecter et je vois qu'il n'y en que de l'enthousiasme sur votre blog c'est super et ça donne envie d'en faire autant. continuez c'est la bonne route! j'espère bientôt la mienne aussi
  • Labellule 
    publié le 20/04/2008 à 18:29
    Salut Marie! Je viens de decouvrir ton blog tres sympa grace au menu deroulant en bas de ma page, alors je passe te faire un ptit coucou!
  • sylserg 
    publié le 20/04/2008 à 11:35
    c'est super tout cela ! te voilà dynamique, heureuse de vivre, heureuse de savoir manger et comme de bien entendu, de perdre tes kilos.. En plus la forme avec le sport. Ravie, je suis ravie pour toi. Continues bien. Bisous et bon dimanche. Sylviane

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