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Bonjour !
Blog de CARLAMARIE
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Mon poids de samedi publié le 01/04/2008 à 15:09
Après ma pesée de samedi matin, je n'ai pas voulu réagir tout suite car j'étais trop dégoutée, je n'avais perdu que 100 gr ! depuis ma dernière pesée lundi dernier soit un poids actuel de 60 kg.Ca ma tellement contrariée que j'ai mis les bouchées doubles. J'ai fait 1h30 de body sculpt à la maison dimanche et lundi 30 minutes de marches rapide entrecoupée de monter/déscente rapide sur des escaliers.
Me pesant tous les jours (c'est + fort que moi), j'ai eu la bonne surprise - 200 gr ce matin... soit 59.800 ! YES !
Demain je remets ça je vais marcher encore 30 minutes !
Je vais lui faire sa fête à cette foutue graisse !
Allez les filles, faut y aller ! un peu de sport ça aide !
(8) commentaires
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moi quand la balance me met en colère j'arrive pas à optimiser comme toi!!! lol
en tout cas , j'ai aussi était dégouté cette semaine , car j'ai mis le cap sur le sport le sport le sport, et en montant sur la balance j'avais pas mincis pire j'avais grossis. J'étais dégouté mais j'ai très vite compris que le muscle pèse plus lourd que la graisse donc c'est normal. C'est comme quand tu bois de l'eau, t'a rien fait d'extraordianaire mais t'as grossis.
Bon en tout cas bon courage, et dis toi que ce qui te montres le mieux tes progrès c'est pas la balance, c'est ton jean!!!
Tu es surement sur la bonne voie, mais saches que le muscle pèse plus lourd que la graisse.
La graisse fond et fait place à du muscle.
Il vaut mieux pour apprécier les progrès que tu prennes un mètre ruban, et tu mesures ton tour de hanche et de cuisse.
Conclusion continue ton sport tu verras ton corps dynamique et harmonieux .
Bonne nuit !!
il m'est arrivé la même chose que toi côté régime, -2,7kg sur 2 semaines et puis malgré tous mes efforts plus rien du coup je suis demoralisée.....est-tu d'accord pour qu'on soit amie...? bisous
Je suis moi même un grand sportif, et si je fais des écarts dans l'alimentation c'est la sanction.
Si tu veux attaquer les graisses par le sport, il faut:
- faire un effort modéré ou moyen pendant longtemps. (45mn)
si tu cours tu dois pouvoir parler (sinon tu es en surégime) pendant l'effort .
Il ne faut pas baisser la garde.
le sport d'une façon indirect va améliorer,
l'élimination des toxines,
améliorer ton transit intestinal,
et canaliser ton stress.
Si tu veux des conseils , je suis à ta disposition.
Bon courage Marie !!!
j'accepte ton invitation à me joindre à toi! Je suis aussi le leader du groupe "Fière de moi pour la vie"! Si tu veux t'inscrire cela te permettrait aussi de te faire de bonnes amies! J'ai un lien sur mon blog! Tu es la bienvenue! Au plaisir de te connaître et de te lire!
Bon succès et bonne motivation!
Bisous xxx doudoune45
tu sais que c est avec des 100 gr qu'on fini par perdre des kgs!!! La balance n'est qu'un repère! Regardes tous les petits gestes que tu fais chaque jour pour ta santé et le reste viendra tu verras! Je vais mettre la recette demain pour les rouleaux tu pourras passer la prendre si tu en as envie!
Bonne motivation à toi et surtout ne lâches pas!!!
Douce nuit et prends bien soin de toi! xxx