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  		• REPAS DU 22/08
    publié le 22/08/2012 à 21:36

    Toujours cette sensation de faim, mais je ne grignoterais pas .

    Il faut que j'augmente les quantités si je maigri trop vite.

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain complet, fabrication artisanale, Margarine à 80% MG, au tournesol, en barquette, Pruneau, Thé infusé, non sucré
    Déjeuner : Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pomme de terre, purée, avec lait et beurre, non salée, Jambon cuit, Mimolette, Edam, Compote de fruits diver
    Goûter ou snack : Banane, fraîche, pulpe
    Dîner : Maïs doux, appertisé, égoutté, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Pêche, fraîche, pulpe, Betterave rouge, cuite, Steak haché 5% MG, cuit, Pain complet, fabrication artisanale, Sp
    Verres d'eau : 8
    Calories consommées : 1475 kcal
    (0) commentaires

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