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Blog de CALOU76
aide blog-
L'heure du bilan ! publié le 09/01/2009 à 10:11
Voilà ce que j'ai reçu ce matin !!!!!! Ya dû y avoir un bugg !!! avec les fêtes ma perte de poids s'élève à 0000000000000000 !!!!!!!!!!!!!
semaine 15 - objectif
C'est l'heure du grand bilan
Bonjour et bravo pour avoir complété la première phase du programme d'aujourdhui.com.
Après trois mois d’efforts, si vous avez respecté les plans de repas et les recommandations d'exercices (sans faire trop d'écarts !), vous devez avoir éliminé une bonne dizaine de kilos. C'est en effet la moyenne de poids perdu par les participantes qui suivent le programme jusqu'au bout. Si c'est le cas un grand bravo à vous !
Ca a le mérite d'être clair ! Pas assez respecté les plans de repas !
Alors j'ai pris une grande décision : Lundi je recommence la semaine 1 ! et je vais m'appliquer ce coup-ci !
Une chose que je ne faisais pas : les exercices quotidiens, alors là je vais tâcher de trouver un moment pour les faire ! même si je fais du sport à côté ! On dit bien que ce qui paye, ce sont les exercices quotidiens, alors on y va !
En plus la semaine prochaine je suis sans homme, alors si je suis le programme à la lettre .... c'est un youpi à la fin de la semaine, je n'aurai aucunes excuses ! Affaire à suivre ... !
Et vous, vous n'avez pas envie de reprendre tout depuis le départ et suivre d'un peu plus près le programme ?? Si on le faisait ensemble ?A bientôt, mes belles, et donnez moi quelques nouvelles, il me semble qu'il y a beaucoup de désarroi en ce début d'année
Bisous
(4) commentaires
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mais je suis condamné aux crèpes gateaux au chocolat et biscuits en tous genre et surtout La Lasagne du mercredi !!!! là c'est la guerre si je fais pas..... sur mes gars....c'est tous des mégrichons...en fait en 2009 faut faire un seul voeux, celui d'arreter de grossir quand c'est eux qui mangent !!!!
allez ma belle !!! bizous à bientôt !!!
sely
t'inquiete pas pour moi, il est vrai que cela fait un an et de mi que je suis sur le site, je n'ai pas envie de le lacher, mais je suis un peu fatiguée, en ce moment mais cela va repartir, je dois etre comme les nounours.....lol....j'hiberne!!
gros bisous
faire du sport c est vrai que sa aide
passe une bonne aprés midi bises