| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Blog de CAILLOUNETTE
aide blog-
Me revoilà!!!!!! publié le 04/04/2009 à 19:41
Top Départ, je dois perdre 10 autres kilos !
Accompagnez moi si vous le voulez!!!
Bon courage à tous !!!!!Nutella à bannir !!!!!
(1) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
d'abord il faut une volonté d'enfer! ensuite, faire attention à tout ce que tu manges, comment m'y prend-je? la matin, protéines gérlinéa poudre chocolat ou vanille, le midi je mange normalement mais sans pain et le soir 2 yaourts à 0%+ tisane, et entre les repas , si fringales fruits frais ou secs, 1 petit chocolat noir de tps en tps,
il faut éviter les cochonneries!
j'avais perdu 17 kilos mais en ne faisant plus attention j'ai repris 7 kilos mais pas la totalité! c'est la raison pour laquelle je réagis! j'aurais dû réagir plus tôt mais vaut mieux tard que jamais!!!!
essaies de faire comme moi, si tu veux, tout en sachant que les 1ères semaines sont les + difficiles, mais une fois le cap passé , ton corps s'habitue!
je te souhaite bon courage! et tiens moi au courant!